24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

[練習] 翻轉 waterfall flip drill

練習翻滾式的轉身通常有幾個瓶頸不易突破：一、心理障礙二、前進的動能不足三、身體沒有蜷縮起來以減少翻滾的力矩 利用蹬牆的強大推力可以降低因心理障礙所造成的減速，克服前進的動能不足的問題 ---- 蹬牆之後想像自己如瀑布般行進，乘著衝力，收下顎，讓身體垂直往下，隨即收小腹(折腰)，當身體重心...
...詳全文

新聞台: Swimming | 台長：frank
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
frank
TOP