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2011-08-11 00:27:45| 人氣34| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

救生員訓練日誌-Day9

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每次上課之前
總是強播自己吞下一塊麵包
很怕到課程後半段沒體力
但吃飽後 也很懶得動
所以出發到泳池總是很掙扎

傍晚雖然小雨不斷
還是提早半小時到池邊練習側泳
感覺進步不大

等到早點開始
游完抬頭捷一百後
明顯比昨天還累
大概昨天的疲累還沒恢復
接著是可以透喘口氣的抬頭蛙
然後是很爛的側泳跟仰泳
不過今天仰泳又快了一點
不會一直把水往上撥
吃水連連

四式之後是潛泳
連續兩次我都可以超過20
看來慢慢抓到訣竅
希望考試當天能通過

複習完檢定會考的踩水 仰漂
以及各項水上急救後
開始今天防衛法的課程
心理一直祈禱可以上久一點
這樣可以少游幾趟

不過事與願違
教練已經打定這周開始要操體能
先是淺跳式入水抬頭捷
上岸後又是跳水抬頭捷
重複跳水側泳 仰泳
我的胸口已經黑青好幾塊

三式各一百之後 又重複跳水下池三式各一百
到最後上氣不接下氣
沒想到我還能游完
接下來的潛泳 我已經不想再撐
沒到20就放棄了

晚點的四式八百大概是最累人的
再撐九天 我就解脫了
我只好這樣安慰自己

今天除了生理期不能下水的女生外
還有一位被追撞手腳擦傷
以及昨日被踹到腰的學員
連續兩日沒辦法下水
這是教練最擔心的
到最後階段的身體 更為重要

所以救生員三周的訓練課程之中
身體都不能出狀況
不管多麼炎熱
我也不敢開冷氣
雖然本來我就不喜歡開冷氣封閉的感覺

要是半夜太熱 就全脫光睡覺
救生員課程訓練結束後
我可能會愛上裸睡
這是另一種解脫吧

上完課後買了晚餐
準備結束疲累的一晚
其實一點都沒食慾
但是又怕半夜會飢餓
所以通常十一點才吃晚餐
實在不太健康
結果狂操之後 不但沒有瘦
反而會胖成肥豬
但我已經不在乎
只要能平安健康度過這三周訓練即可

三周後我會的變得更有毅力
我想告訴你　我沒讓你失望
你一定喜歡
現在的我學會了你最愛的堅毅

我要檢舉
台長： ho, ho

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