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2011-08-11 23:57:28| 人氣88| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

救生員訓練日誌-Day10

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轉眼訓練的日子都過半了

雖然每次要出發到游泳池
都腳軟手軟 渾身沒力
但到了訓練時間
不管怎樣
還是要由到底

照例是四式的開始
只是淺跳式讓我一直擔心傷口
會不會不停擦撞
而更加惡化
還好痛的是另一邊

今天整篇胸膛都是黑青了
不過這點小痛覺得沒什麼
好像你有更大的傷口
其他的小傷都似乎沒感覺了

練習兩次潛泳
越游越輕鬆就達到25
訣竅是貼近池底
收下顎
讓自己滑行
不過檢定當天
是在兩米一的深水池
如果沒辦法貼到池底
不知結果會怎樣
只能多加練習

今天課程是帶人
也是最重要的課程
在岸上操練簡單
但真正到水底
要救人一點都不輕鬆
尤其在基本四式還不熟練之下
帶人實在很累
根本帶不動
光一趟五十公尺就讓我氣喘呼呼

另外練習檢定必考帶假人
也是游到沒力
假人非常重
仰蛙努力向後游
不到25就已經痠疼不已
我猜明天大腿 小腿一定鐵腿

今天就在輪流帶人100
側泳 仰泳各200 晚點後
結束今日的課程
側泳還是游不好
每次都讓我落到最後
看來需要花時間努力練習
不然就很難度過檢定了

雖然一路走來很累
但還是一步步走過來了
我一點都不想偷懶
還是盡力游完教練要求的菜單
游到最後的基本仰泳
看著天上的月亮
從上弦月慢慢到近滿月
在這水池已經度過十幾天了

心裡想著
不管結果怎樣
至少
我超越過自己



我要檢舉
台長： ho, ho

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