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2011-08-16 02:06:21| 人氣107| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

救生員訓練日誌-Day14

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十六的月亮果然比十五更圓更亮

至少今日訓課程結束後的月亮是如此
不知道是不是因為月光小夜曲
讓我在回家的歸途
總會不自覺看看月亮

每次的課程總是從白日開始
不管是有炙熱的陽光閃耀池底
或是午後陣雨綿綿
接著就緊接的黃昏
直到天色慢慢暗了下來

今天算是課程最後一天
往後的課程跟考試都不太相關
跟救生也沒直接關係

今天教練先幫各位學員測檢定項目的成績
首先 游泳四式
抬頭捷 抬頭蛙 喘歸喘
還不成問題
側泳是我最擔心的
上課前還特地請圖學複習一番
游的也還可以
反而在最後基本仰泳一直撞到水道繩
一直沒辦法推水
最後的成績是五分29秒64
非常接近標準5分30秒

本來我很擔心這一項不會過
但是這樣成績我還蠻開心
因為我遊的很差
還沒超過標準
考試當天只要正常表現
就不是問題

潛泳現在越游越好
可以較輕鬆突破20m
仰漂也不是問題
希望到時踩水不要有意外

最後比較大的問題是出在帶人
一開始泳鏡護墊就掉了
眼睛直進水
還是能免強用自由式游到25m處
然後以鐮刀式下潛帶假人
不過 配速不當
後來不太有力氣帶假人
而仰泳夾角不確實
加上沒有泳鏡
所以越游越歪
最後甚至沒力

果不其然
成績是一分33秒
距離標準一分20秒
還有近14秒改善空間

這天實測完
其實是比較信心一點
雖然有一項沒達到標準
以及有一樣幾乎要超過標準
但是我都覺得游的不好
而且超過標準也不是太多
還有四天可以加強改善
只是本來只在參加
能達到水協兩年有效執照當作紀念就可以
沒有預期能拿到題委會檢定證照
現在有了期望
希望到時能達陣成功

今日課程是上岸法
最MAN的是消防式
直接把人扛在肩膀
但是在池邊上岸法時
救者把我拖上池邊時
用力撞期我下腹
讓我疼痛非常
加上原北開刀傷口
連續撞了兩三次 皮膚都已經紅腫
還有沒有破皮
不然下水就慘了
雖然依我個性
還是依然會下水


今後四天除了要加強側泳
現在更重要的是基本仰泳
蛙腿的夾水必須確實才行
轉間間好快
三周的救生員訓練
就要結束
雖然每天雖的部位都不同
但好像已經習慣
酸就讓它酸吧

我反而開始擔心課程結束後
再也沒這麼充實的被操練
會不會更不習慣





我要檢舉
台長： ho, ho

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