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2013-10-20 16:42:04

[10/19 "纖奇健身 享瘦人生"活動圓滿結束]


10/19 "纖奇健身 享瘦人生"活動圓滿結束, 除了潔米博士帶來精彩的健康知識演說, 重頭戲當然是減重班成果發表會~冠軍隊---就是我們~~圓仔隊(放鞭炮+喝采....)公司非常重視這次活動, 花下重本,請來造型設計師、秀導...

2013-10-18 17:20:54

[纖奇健身、享瘦人生 10/19(六)下午13:00王朝大酒店 潔米博士與您相見]


世界減重權威 Dr.Jamie McManus(潔米博士),特地從美國來台灣,就在明天,她很喜歡台灣,所以在百忙之中為台灣帶來減重新知識,如何能健康減重又年輕美麗,她今年70幾歲了,仍然纖細美麗健康....。現場還有健康窕窕班...

2013-10-14 16:33:55

[別碰3大催肥早餐!避免愈吃愈胖]


「早餐是人一天熱量的重要來源,但是,別誤以為怎麼吃都不會胖」,大家常聽到一句話:「早餐要吃得飽、吃得好」的口號,就認為早餐就是要吃飽,才有體力維持一天的活動。但是要小心的是,如果長期食用含有高油脂、多...

2013-10-12 17:49:29

[脂肪肝非胖子專利!飲食控制是關鍵]


飲食不控制,小心「脂肪肝」找上門!研究指出,台灣約每3個人,就有1個人有脂肪肝,長期脂肪肝,可能會演變成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌。醫師指出,改變飲食方式,吃得盡量清淡,不熬夜,儘量避免高糖飲食,才是預防...

2013-10-07 21:16:30

[維他命C保骨良方]


一提到老年人保骨,大家最先想到的就是補鈣,但你知道吃水果也能保健骨骼嗎?其實除了多攝取鈣質,適量攝取維他命C可幫助「關節潤滑劑」膠原合成,還有研究顯示可預防骨質流失,蔬果中,紅、黃椒就富含維他命C,柑橘...

2013-10-07 20:38:49

[梅尼爾氏症的營養治療原則]


梅尼爾氏症(Meniere’s disease)的營養治療原則據說著名的畫家梵谷因為眩暈症而困擾,受不了憤而把耳朵割掉,可見眩暈症的痛苦。1861年Meniere(梅尼爾)醫生,他首次對眩暈病人的平衡器官作了解剖,發現平衡器官有異常...

2013-09-30 12:13:13

[為什麼體重不重,看起來卻很胖?]


一、身體質量指數(BMI)體重(kg)÷身高^2(m)最為人所熟知的指標,BMI ≧ 24即超出正常值。然而 BMI 並不能算是一個非常好的指標,因為它忽略了肌肉和脂肪比例造成的差異。肌肉重量較脂肪重,因此長期以重訓鍛鍊...

2013-09-30 11:32:31

[CCTV2中央電視台2台節目-超級減肥王]


好消息:CCTV2中央電視台2台節目《超級減肥王》節目,首期節目播出時間,9月15日19:10分,可以體現出央視對此節目的重視。第二期開始,每週末19:30分開始。節目中將植入嘉康利廣告,唯一代餐食品由嘉康利提供。第二期...

2013-09-27 15:13:30

[讓媽媽們心疼的嬰兒濕疹]


嬰兒濕疹(Infant eczema),也叫“胎毒”、“奶癬”,是嬰兒時期常見的一種皮膚病,屬於過敏性疾病,以1~3個月大的嬰兒最爲多見。導致嬰兒濕疹發生的原因可能性很多,例如外界對嬰兒皮膚的刺激、嬰兒消化不良以及先天...

2013-09-22 11:17:58

[小孩經常皮膚發炎,該如何吃才能預防?]


(1) 濕疹 : 濕疹大多與體內脂肪酸不平衡有關,也就是Omega3與Omega6脂肪酸比例不當。尤其不愛吃魚的孩童容易缺乏Omega3脂肪酸,而得濕疹。【飲食改善】建議補充魚類、DHA魚眼窩油、卵黃油。(2) 手腳潰爛、龜裂、牛皮...

2013-09-15 14:41:59

[營養師叮嚀健康過中秋 輕鬆少負擔]


中秋節「月圓人團圓」,不免烤肉、吃月餅,但是烤肉、月餅熱量動輒300或500大卡,健康負荷大。臺中慈濟醫院營養師施姍伶提供小秘訣,教慢性病患聰明選月餅,掌握柚子熱量,避免燒烤食物對身體造成負擔,讓大家健康過...

2013-09-13 10:55:06

[生活中的經濟學]


1、送茶葉的小故事張三一直喜歡喝20塊錢的茶葉。新開茶店裡每次張三去買茶葉,老闆都送他半兩好茶。張三將好茶攢著待客。一天閒來無事泡壺好茶,竟喝上癮。喝完免費的好茶,張三便不願喝20塊的了。不管他買多貴的茶葉...

2013-09-13 10:40:55

[打擊代謝症候群7個秘訣安心吃]


國內代謝症候群的盛行率逐漸攀升,會提高肥胖、心臟病、腎臟病、三高疾病等慢性病的風險,對民眾健康的威脅甚至遠大於癌症。除了工作忙碌、壓力大、缺乏運動之外,錯誤的飲食方式也是導致代謝症候群的主要原因,不過...

2013-09-09 17:39:51

[中秋是集體腹瀉日?小心烤肉食安]


中秋節是集體腹瀉日?根據衛生署公布集體中毒的統計指出,中秋節當週平均腹瀉急診比例均比前一週增加,顯示出中秋節烤肉活動和腹瀉案件恐有關聯!因此萬芳醫院舉辦健康講座提醒民眾中秋烤肉時,更應注意食物處理與保...

2013-09-08 19:51:04

[夏天易嗜睡 補充B群活力再現]


補充B群讓你在夏季展現活力!現代上班族因長時間使用電腦、工作忙碌、壓力大,常有情緒不佳、不易入睡等情形,工作時疲累無力、頻頻打盹,即使早晨、中午各一杯濃縮咖啡,開會時依舊眼皮重如千斤錘,嚴重影響工作績效...

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