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2012-10-29 12:12:45| 人氣6,636| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

玫瑰鯛魚(玫瑰肉片)

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  玫瑰鯛魚(玫瑰肉片)
 
材    料:鯛魚或肉片300G,豆苗少許,  蓮藕粉3茶匙,

                薑片少許,             紅麴醬少許
 
調味料:醬油2茶匙,米酒1茶匙,糖1茶匙




用蓮藕粉代替太白粉更健康喔





碗中加入薑泥,紅麴醬,和調味料一起抓勻,再放入蓮藕粉香油拌勻





將肉片(或鯛魚)放入碗中抓勻醃漬一下




捲成玫瑰花 微波1-2分鐘(先微波1分鐘 拿出沒熟再微波一次)









做    法:1)將豆苗燙熟後擺盤備用


                2)將肉片(或鯛魚)放入碗中,加入薑泥,紅麴醬,

                    和調味料一起抓勻,再放入蓮藕粉香油拌勻


                 3)取6片魚片(或肉片)捲成玫瑰花,再放入電鍋蒸熟

                     ( 或是微波2分鐘 )放置豆苗盤上即可。

台長: Linda
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