雷爸的蒸汽火車 只要是好朋友 都歡迎你來這裡坐坐

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隨著醫療保健的進步，平均餘命延長，慢性疾病盛行率高，學習如何調整生活模式、與慢性病共處，是很重要的課題。本書「好好愛自己--實踐健康生活」是一本完整全方位的參考書、也是工具書。

本書源自美國史丹佛大學醫學院病人教育中心(該中心自2017年起轉型為自我管理資源中心，簡稱 SMRC)。台灣長期照護專業協會在陳惠姿老師的協助下取得授權，翻譯成中文。譯者為：林昱宏、陳淑月、陳惠姿。

由華騰文化出版 印製。

本書搭配工作坊，更具實效，歡迎大家善加使用。

此書可以透過網路(博客來)訂購。 

相關工作坊名稱為「慢性病自我管理工作坊」

(Chronic Disease Self-Management Program，簡稱CDSMP)。

預知詳情請上台灣長期照護專業協會

https://www.ltcpa.org.tw 查詢。 

雷媽先首購10冊，分享諸親朋好友，期待大家都能夠

學會「好好愛自己」。