從去年夏天開始我就開始試驗不吹冷氣睡覺。一年下來發現幾個有趣的事實。
人體的排汗功能主要是散熱，副作用是增加新陳代謝及排除酸水、油脂及重金屬。但是現代家電主要的功能卻是抑制人體的排汗功能，也讓現代人不喜歡流汗，而導致新陳代謝變慢、無法排毒而體重過重；同時也使得核心肌肉群硬化、腰酸背痛；缺氧也造成神經緊張、易怒等現象。所以上班族在冷氣房一天下來後，回家洗澡後有開始吹冷氣看電視然後睡覺。周末則是到處找有冷氣的地方逛，然後吃美食。這樣難怪身體都是毛病，體重也無法下降的。
我量過，一般假如晚上睡覺不吹冷氣的話，剛開始會很熱（主要是不會排汗），等適應一陣子後，人體會調整流汗（一個晚上約500CC)，然後早上還會覺得有點冷。睡醒後人很舒服，不會有頭昏腦脹的現象。
就這樣下來一年，我開始習慣流汗的感覺。體重慢慢下降，也開始自己會管理自己的體重。平常大家覺得很熱的地方，我會流汗但是不會覺得太熱，洗澡也改洗冷水。我想只是開始慢慢恢復人類調解體溫的本能，也相信地檢署檢察官陳雲林先生冬天早上起來洗冷水澡後就穿短袖上班不是特異功能而是人類的本能。
但是最主要的影響是：我現在很討厭吹冷氣。吹超過４小時，頸部就會開始僵硬，必須讓自己運動流汗才會改善。我常想那整天吹冷氣的人怎麼辦？
另外就是小孩，很多小孩從小就生活在空調的環境，跟我們小時候經常在外面玩流汗的環境不同。所以氣管過敏的現象很多，這跟冷氣及冷飲絕對有關係！
還有沒有排汗就不會口渴，整天不流汗也就不有喝水的需求了。就算喝水也是喝冷飲讓自己更不會排汗。所以身體非常燥熱，只要環境稍微熱一點就無法忍受了。所以走到哪都必須要有冷氣、電扇。這樣的體質特色就是體溫熱、少流汗、身體水腫、腰酸背痛。。。
但是我每次跟人提到這樣的觀察時，大部分人都會覺得不可思議。沒有冷氣如何過日子？
現代人的身體機能慢慢退化到無法調解體溫，
很難想像我們的下一代會喪失那些基本功能，或許人類有一天會喪失排泄功能吧！
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