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2014-08-12 19:34:38

測試看看有沒有憂鬱症~


心理諮商前,為了能快速掌握症狀,會先填寫憂鬱症、邊緣性人格、焦慮症自我檢測,此心理測驗根據美國精神醫學手冊(DSM-V)及高育仁心理師個人諮商經驗所編.憂鬱症心理測驗 評量表嚴重(差)普通(還好)不會(佳)1. 我已有二年...
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2014-08-12 17:03:29

5：2瘦身法


超模米蘭達5：2瘦身 恐罹患酮症 澳洲超級名模米蘭達可兒（Miranda Kerr）伸展台上玲瓏有致的身材，可說是女性羨慕的對象。她維持身材的秘方，除了做瑜珈運動外，就靠5：2減肥法瘦身，也就是每周5天低碳水化合物...
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2014-08-08 17:44:02

享「瘦」嗎?只要做對6件事!


享「瘦」嗎？ 六大法寶報你知 第一、千萬不要碰糖類製品，盡量以白開水代替飲料，因為飲料中含有大量糖份，若是真的想喝，也一定要減量。另外，盡量避開傳統的甜麵包，改吃五穀雜糧含糖類較少的麵包。第二、加工...
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2014-08-08 14:42:39

神改造！ 頹廢男30天變身「都敏俊」


神改造！ 頹廢男30天變身「都敏俊」(網路新聞中心／賴詩微)最近網路上瘋狂轉載一則韓男大變身的影片，網友驚呼超展開，「不敢相信自己的眼睛」！頂著蓬鬆亂髮，身材消瘦的男子，對著鏡頭展現他毫無線條的身材，手臂纖...
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2014-08-07 19:46:31

伊波拉病毒死亡人數逼近千人


4天暴增百例 伊波拉病毒死亡人數逼近千人 伊波拉病毒，持續以驚人的速度，於非洲擴散，根據世界衛生組織所發布的最新死亡人數，共達932例，累計感染案例達1711，短短三天之內，病例激增百例以上，使世界衛生組織...
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2014-08-06 19:33:40

「血濁」易中風！清血有8招!


吃太油「血濁」易中風！清血飲食有8招 基隆市衛生局也提供以下8要點：1）內臟、海鮮、蛋、卵類要限量食用。2）穀類糙米取代白米。3）攝取不飽和脂肪酸「油」好處 。4）以豆類代替肉類少負擔 。5）不用精糖，精糖...
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2014-08-06 19:28:23

這樣吃會變老！


這樣吃會變老！能量飲料給你黃板牙 酸性腐蝕牙齒 造成黃板牙能量飲料：能量飲料或許能讓你像孩子般充滿活力，卻無法讓你回春。美國牙科學會（Academy of General Dentistry）研究發現，能量飲料比起運動飲料酸性...
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2014-08-05 14:06:31

6個時辰 心臟病最容易發作


6個時辰 心臟病最容易發作 心臟病會挑時辰發作？沒錯，美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學 Arthur Agatston根據研究發現，以下是容易心臟病發作的情況：1）吃完大餐後。牛排、甜點、吃到飽自助餐，高脂...
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2014-08-05 14:01:07

4種壞習慣讓你減短10年壽命


研究：4種壞習慣讓你減短10年壽命 該研究主要是蘇黎世大學的研究人員，耗費16年觀察將近17000位民眾，結果發現抽菸、不良的飲食習慣、不活動、飲酒是取決於受命長短的危險因子，舉例來說，如果有一位75歲的女性，擁...
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2014-08-04 12:00:12

快吃6種助大噴發的食物-男性一定要吃!


全球男性精子量大幅降低！快吃6種食物助大噴發精子量逐年驟降原因 主要是因為環境1）生活形態的改變／包括食衣住行及生活型態，譬如說在食物方面吃用下含有塑化劑、毒奶粉等物品，或是在住方面，建材被業者使用含有甲...
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2014-08-04 11:52:04

睡前喝1杯水很重要!


睡前1杯水保健康！舒緩情緒更助眠引發了腦梗塞與心肌梗塞是一樣，原因是混濁的血液堵塞了血管，所以攝取充足的水分是非常重要的，平時就讓血液維持在通暢的狀態，因此必須「頻繁」地喝水。最好的飲水頻率應該是：起床...
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2014-07-30 17:16:53

10警訊 你的過敏失控了？


10警訊 你的過敏失控了？ 秋天過敏特別嚴重，如果出現以下症狀，別再拖了，趕緊找醫生尋求治療對策吧。1）經常鼻子發癢、猛搓鼻子，甚至搓到脫皮／尤其是有過敏性鼻炎的人，只要進出冷氣房或溫差大的早晨夜晚，...
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2014-07-28 12:14:12

腦中風創傷可修補 術後3個月內黃金期


腦中風創傷可修補 術後3個月內黃金期腦中風病人的腦部組織創傷，可自行修補的部分，約3個月可恢復；若是必須透過復健訓練，腦組織功能重組與代償等，才能達成功能恢復，大約需花6個月至1年完成。因此，一般來說，出院...
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2014-07-28 12:00:51

【紅棗的6大養生功效】

1、促進肝臟排毒、保肝護肝：紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用；紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與...
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2014-07-28 11:52:42

9句病患名言 讓醫生快崩潰 (美調查)


1）排名第一即為「我上網查過了」，最讓醫師頭痛，因網路上的錯誤資訊，將讓醫生花更多的時間與唇舌，好好的向「假會」的病患解釋病症。2）第二，因資訊的發達，讓許多疫苗曾經出現的副作用或嚴重致死案例，不斷遭渲...
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