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2009-06-21 23:24:26

木耳蓮子湯養生加料版，配上桂圓紅棗吃起來更健康


夏天喝碗冰涼的甜湯或茶飲，是十分暢快又消暑的事，但在外面隨便買杯來喝並不便宜，料又只有一點點不夠實在，且夏季天氣熱吃壞肚子更是得不償失，還不如就自己在家 DIY 動手煮省錢的好料甜湯囉！在網路上搜尋到蠻多人...
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2009-06-19 23:53:30

營養活力哇哇哇，泡杯元氣種子核桃飲吧！


由於健康飲食的觀念不斷提升，健康蔬食、養生素食的風潮日漸興盛，布諾我本來就很愛吃蔬果，加上吃素可減少碳足跡、為減緩暖化盡份心力，布諾幾乎不吃肉而改以蔬食為主，算算也有三個月了，但為了兼顧日常飲食的營養...
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2009-06-17 23:47:39

用心感受港都之美，第一次愛河拍照遊記


布諾是在地高雄長大的小孩，以前聽別人聊到愛河總是又臭又髒的河川，根本也不想靠近，但近幾年整治後的愛河變的很不一樣，不但高雄人愛去，就連外來遊客到若沒走一趟愛河，就等於沒來過港都高雄。大約兩年前，布諾在...
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2009-06-15 23:25:06

香純濃郁冬瓜蓮藕茶，消暑退火真正讚！


最近布諾的媽從傳統市場買了新鮮蓮藕回家，分別煮了鹹的熱湯還有消暑退火的蓮藕茶，新鮮蓮藕中含有高達 20% 的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，且蓮藕肉易於消...
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2009-06-14 12:05:33

清涼退火百元有找，自製黑糖愛玉仙草蜜


炎熱的夏天到來，喝杯冰涼的愛玉冰或仙草蜜，到便利超商或連鎖飲料店隨便買杯都得花上 20~30 元，飲料內的愛玉凍或仙草蜜只有一點點吃不過癮，想多喝點又得再花錢...想要清涼退火又想省錢嗎？布諾教你 DIY 動手做，不...
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2009-06-12 14:01:09

冬季幸福花海之美，來趟大寮田園賞花之旅吧！


台灣這幾年冬季掀起一股花海熱，仰望著田野間美麗花海，真的有讓人置身國外美麗國度的感覺！而在台灣最知名的莫過於台中新社花海節了，結合體驗花海、田園之美的花海之旅，成了台灣旅遊的熱門新景點，吸引許多遊客前...
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2009-06-11 12:21:50

串串黃金雨，媲美桐花季的盛開阿勃勒


來到熱情陽光高雄市遊玩的朋友，對於西子灣、愛河、城市光廊、夢時代購物中心或是六合夜市一定都不會很陌生，這些地方都是必逛的旅遊景點，高雄除了享用美食與觀賞海景、夕陽之外，還有個初夏您不能錯過的地方 ─ 高...
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2009-06-10 12:18:51

少吃悶醋多喝醋，梅子醋有益健康 DIY


每年春天四、五月是梅子盛產的季節，布諾的媽都會買很多梅子回來製作梅子醋，梅子醋有很多的好處，譬如促進新陳代謝、提高免疫力、健胃整腸、改善酸性體質等，本草備要記載：「醋的功效有散瘀解毒，下氣消食，開胃氣...
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2009-06-09 10:46:45

布諾的最愛 ─ 紮實口感、養生五穀雜糧麵包


現代人工作忙碌，對吃的健康愈來愈挑剔，健康養生風潮在很多年前就吹向麵包界，紛紛出現五穀雜糧的養生麵包，搶供愛健康的消費族群。布諾小熊很愛吃麵包，布諾的媽平均兩三天就會去家附近的麵包店買些麵包當早餐，偶...
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回應(1)| 推薦(1)| 收藏(0)| 美味麵包幸福味蕾
2009-06-08 14:39:23

冬瓜茶磚加芒果，果凍 DIY 酸甜新滋味


冬瓜茶在台灣已有百年歷史了，因為價格便宜、原料取得容易，夏天時喝杯冰涼的冬瓜茶，是多麼暢快透心涼的舒服ㄚ！如果冬瓜茶再加上酸酸甜甜的芒果，會蹦出什麼特別的滋味呢？在這布諾熊教你個省錢撇步，做出夏天好吃...
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回應(1)| 推薦(1)| 收藏(0)| 點心、果凍動手做
2009-06-08 13:06:08

洛神花茶加仙楂，生津解渴養顏又美容


喝起來酸酸甜甜的洛神花茶...你知道洛神花是什麼花嗎？洛神花是由英文 Roselle 直接翻譯的來，它是木槿屬錦葵科的一年生木狀草本植物，原產於印度，1911年起台灣引進栽種，主要產地在台東、阿里山。根據營養學家研究...
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