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2006-07-18 23:00:45

超級食物成功學..

PS...吃髮菜讓地球更加沙漠化 牛肉製造求財的鬥志與積極的行動力，而發財菜則是來充分代謝食物，使膽固醇變成完美的高密度脂蛋白（ HDL），促使身體健康，活絡生理機能，二者相輔相成。 ◎ 求財威爾剛「牛...
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2006-07-18 22:57:57

化解壓力20招

◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。 ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→...
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2006-07-17 19:57:07

褪黑激素-閱後傳知他人，添福添壽

褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用 ：維持人體生理時鐘的動力。 褪黑激素 是由松果體所分泌的，在正常情況,夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜...
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2006-07-15 22:38:03

手機的妙用技巧

手機除了通訊，現在還有一項新功能。 即日起，當你發生危險，需要救援時， 只要用手機撥通 112，接通後撥 0， 可以自動轉接到警察局，撥 9，就可以接到消防局， 這項功能，不需要 SIM 卡，也可以使用。 如果...
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2006-07-15 22:22:39

睡個好覺有方法

本文作者為衛生署南投醫院中興院區中醫主治醫師 睡個好覺有方法～ 人一生有三分之一的時間都花在床上， 可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。 不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔...
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2006-07-12 17:45:16

正視「人生的使用須知」

華麗的背後~代表的並不一定是真正的擁有; 有時候平凡才是一種安全感,但人們往往要到最後才會發現.... 兒子教我懂得人和物都有保固期限，讓我正視「人生的使用須知」 多年前，家裡買家電用品，五歲的兒子就會...
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2006-06-30 21:29:07

抗癌蔬菜排行、標準喝水法、如何吃早餐

[抗癌蔬菜的排行榜] 國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。 通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出 20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。 其順...
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2006-06-29 13:16:29

知識!往電桿編號愈小的方向走

台電主管的小撇步 ~ 可以救命的ㄡ! 生活裡處處是學問 如果有一天不小心在荒郊野外或者是深山裡迷路了，怎麼辦？ 碰到類似的情況，台電主管透露了以下這則可以幫助走出「迷失」的撇步。 台電無論是輸電線...
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2006-06-29 13:11:50

男士~別.光.著.上.身.睡.覺.哦!

氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。 當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起...
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2006-06-29 13:00:27

10個亂吃不胖鐵則！

大家都知道，三餐時間不正常，甚至老是過了九點才吃晚餐，正是減肥行動的大敵！ 不過，說什麼都沒辦法在正常時間吃飯，卻是大多數人的心聲。 現在就要告訴妳，即使每天三餐不定時，宵夜當晚飯吃，妳也可以有不...
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2006-06-24 21:16:07

養生深呼吸

為了您的健康，請做養生深呼吸！！！ 國外實驗: 深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。 有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人...
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2006-06-19 17:07:09

藏在美味中的毒藥

2004年7月號「康健雜誌」 封面故事： 「食物與癌症」藏在美味中的毒藥 蕭美霞(化名)的妹妹29歲就因乳癌撒手人世，留下兩名稚子，至今美霞仍未從傷痛中走出來。 美霞全家族都沒有乳癌的家族病史，她懷...
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2006-06-19 17:03:36

一天不排便等於吸煙三包

下頭有句話真的嚇到我 ---- "一天不排便等於吸煙三包" 天哪 !! 真的假的 ? 有這麼嚴重嗎 ? **沒有晨便是不正常的** 　　許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不...
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2006-06-19 17:00:37

溫鹽水 -預防減輕感冒症狀的妙法

這是下週晨光要教小朋友的 自我保健法.. 看到電視 寒流來 感冒多..還是先報給大家了解一下. 超方便有用..已經不少孩子受惠, 尤其一些常感冒的孩子 上醫院的機率減少粉多..當媽的粉高興.. 方法很簡單-- 每天 ...
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2006-06-19 16:38:37

預防心臟血管疾病 從孩童時代做起

心臟血管疾病是人類健康的大敵，經常在十大死亡原因當中名列前茅。引發心臟血管疾病的危險因素很多，其中較重要的如：高血壓、抽煙、生活壓力太重、血液膽固醇和三酸甘油脂太多、攝取高脂肪食物、體重過重等。血液中...
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