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 生津潤燥、清熱解毒

材料：木耳菜200克，豆腐300克，食鹽、雞精、蔥蒜、十三香、調和油適量。

做法：木耳菜洗净瀝干，薑蒜切片，豆腐切塊;鍋熱油，姜蒜爆香后，加入水本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

燒沸，倒入木耳菜、豆腐同煮，然後加入鹽;碗中放入雞精、十三香，煮好的湯盛入碗中即可。

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材料：木耳菜200克，母雞1隻，蔥、薑、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：木耳菜清洗乾淨備用。 母雞宰殺去毛及內臟，洗净后剁块備用。 雞塊入沙鍋加清水適量燉熟，再入木耳菜和精鹽、料酒、薑片、蔥段、胡椒粉等調料適量，燉至入味即成。

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木耳菜燒豬蹄

材料：木耳菜300克，豬蹄2隻，蔥、薑、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：木耳菜清洗乾淨備用。 豬蹄去毛，洗净，剁块。 鍋上火，加入清水適量，將豬蹄投入，加料酒、薑片燒至蹄熟。 加入木耳菜及精鹽、味精、蔥段、胡椒粉等調料，燒至入味即成。

需要注意的是，木耳菜性寒涼，孕日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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 婦和脾胃虛弱者最好忌食。

木耳菜營養豐富，不僅是真正的補鈣蔬菜，還能清熱解毒、潤腸通便，説明降糖、降壓、降膽固醇，經常吃木耳菜，可以達到滋補強身的效果。

這麼好的一種蔬菜，一定要告訴家裡做飯的人！