木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟、有彈性，味鮮滑潤，酷似木耳，故名木耳菜。
木耳菜營養豐富，熱量低、脂肪少。 具本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
體而言，其營養價值和保健功效就是六個字，一看就能懂！
鈣
木耳菜是補鈣優選蔬菜
木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸含量低，是補鈣的優選蔬菜。 因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。
鎂
木耳菜富含鎂，説明降糖必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
鎂可以啟動人體內多種重要酶的活性，是食物蛋白質、脂肪、葡萄糖代謝過程的重要參與者。 足夠的鎂有助於提高胰島素的敏感性，有助於控制血糖。
寒
木耳菜性寒，能清熱解毒
傳統醫學認為，木耳菜性寒，能清熱解毒、潤燥滑腸，最宜腸燥便秘、小便短澀者食用。
據《本草綱目》記載：「落葵三月種之，嫩苗可食。 五月蔓延，其葉似杏葉而肥厚軟滑，作蔬和肉皆宜。 ”
夏季多暑熱天氣，不妨經常吃些木耳菜。 不過，脾胃弱者不宜食用。
降
降血壓，降膽固醇
木耳菜除了口感嫩滑、營養豐富外，還有很好的食療保健功效。 經常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用。
通
入大小腸經，能潤腸通便
木耳菜入心、肝、大小腸經，有潤腸通便的效用，可治療小便短澀、大便秘結、便血、痢疾等證，搗爛外敷對燒燙傷、痈瘡有治療作用。
補
全身都是寶，能滋補強身
木耳菜還有滋補強壯的功效，全草可用於久病體虛、頭暈;根部治營養不良性水腫等症;花治乳頭破裂、水痘等。
木耳菜好吃又營養
送你四款食療食療食療食譜
木耳菜不僅營養價值高，而且具有較好的藥用作用，屬於營養保健型的綠葉蔬菜，因此深受老百姓喜愛。 炒食或做湯都清香、爽滑、可口。
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清炒木耳菜：潤腸消炎
材料：木耳菜350克，花生油15克，蒜、水澱粉、香油、料酒、精鹽、味精各適量。
做法：木耳菜洗净，撈出瀝水備用;蒜切成末。 炒鍋放火上，倒入花生油燒熱，放入蒜末稍炒，倒入料酒，放入木耳菜、精鹽、味精，用水澱粉勾芡，澆入香油，出鍋即可。
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