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2022-04-26 20:10:03

夏季養生七個小常識助你輕鬆過夏(2)

　三是不要貪玩而影響平時形成的生物鐘。中老年人不打通宵麻將，也不要在半夜興奮地看足球賽。也不要以洗澡代替熱水泡腳。每晚臨睡前用熱水泡腳是一年到頭必備的功課。只有把雙腳泡熱了，才有可能睡個好覺。睡覺時頭...
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2022-04-26 20:06:26

夏季養生七個小常識助你輕鬆過夏

　　春天要過去了，夏天要來了，漸漸炎熱的天氣給人帶來了不舒適，出現了上火、乾燥、食慾不振等情況。那麼針對這樣的情況該如何緩解呢?該如何過好這個初夏呢?下面小編就告訴大家7個初夏養生的小常識，接著往下看吧!...
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2022-04-26 20:02:42

你真的會喝水嗎早晨的水不該這麼喝(2)

　　4.果汁 　　果汁經常是早餐的佳拍檔，因為水果本腎身含有豐富的維生素等營養，既能補充營養，還能養顏，但是早晨還是不要和果汁，因為果汁偏甜，所以高啊的攝入，不利於血糖的穩定，也會製造不飢餓的錯覺，吃不...
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2022-04-26 19:57:42

你真的會喝水嗎早晨的水不該這麼喝

　　你會喝水嗎?幾乎所有都會回答會喝水，而且能說出喝水的幾點好處，可是你真的會喝水嗎?喝水也講究時間，每天的清晨第一杯水是很重要的，因為夜間很多髒器都會有毒素排出，早晨這一杯水能很好的幫助這些毒素排出體...
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2022-04-26 19:54:13

掌心“灸”天柱一招解決困乏與疲勞(2)

　　拍按“天柱穴”，用力不如用意 　　天柱穴位於人體後頸部，共有2個，位於後髮際中線向上0.5cm左右，當人體感到疲勞、困乏、肩酸肩痛的時候可以坐在椅子上，將雙手搓熱，十指交叉將掌心放於天柱穴捂、...
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2022-04-26 19:50:48

掌心“灸”天柱一招解決困乏與疲勞

　　彷彿冬天剛走，夏天就來了，近各地氣溫回升，男女老少皆無倖免地感染了“疲勞”與“困乏”這兩種病毒，嚴重影響了大家的生活與工作。在我們脖子上一個穴位叫做“天柱穴”，當我們...
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2022-04-26 19:47:51

夏天如何防曬巧防曬給你的頸部美白(2)

　每天的護理，要延伸至頸部 　　頸部的皮膚便非常容易老化及鬆弛。而且頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早，一旦出現，就會比眼紋更深、更顯眼。即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保健，&l...
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2022-04-26 19:44:34

夏天如何防曬巧防曬給你的頸部美白

　夏天快到了，很多人都開始進行防曬工作了，外出打太陽傘，外出塗抹防曬霜。但是我們往往忽略了我們的脖子，只是注重表面的防曬了。那麼該如何做好脖子的防曬呢?下面小編教你幾招吧! 　　夏天脖子是容易暴露在外面...
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2022-04-26 19:41:09

夏季養生夏季吃什麼好(2)

　紫菜玉米眉豆湯 　　材料：水發紫菜30克，玉米棒2段，眉豆100克，蓮子75克，豬瘦肉75克。 　　調料：薑片、鹽各適量。 　　做法 日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤...
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2022-04-26 19:37:57

夏季養生夏季吃什麼好

　立夏就要到了，天氣也開始炎熱了，很多人開始出現了食慾不振的情況，那麼該如何緩解呢?夏季吃什麼好呢?有哪些食物可以吃的嗎?接下來三九養生堂小編就為您介紹夏季養生的食物。 　　夏季養生的食物有很多，有的就在...
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2022-04-26 19:34:30

健康小常識這些正養生概念都錯了(2)

　碳水化合物 　　碳水化合物，相信減肥的人士都應該知道，在減肥的過程中必須要攝入第碳水化合物。 　　營養與膳食學學院的發言人兼《 BellyFat Fix》的作者Marjorie Nolan Cohn卻坦言這種說法讓他感到非常困擾，...
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2022-04-26 19:31:11

健康小常識這些正養生概念都錯了

現在社會的發展，人們開始注重養生了，每一個人都有自己養生的一套方法，他們根據這些方法去養生，那麼這些養生的方法都靠譜嗎?這些養生的方法都正確嗎?接下來小編就給大家揭秘幾個在生活中常見的養生誤區的，你是不...
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2022-04-26 19:27:57

正確喝水水也是有脾氣的(2)

　喝水用什麼杯子好 　　喝水好用玻璃杯。從表面來看，玻璃杯非常容易清洗，用起來很方便。從質地來講，玻璃在酸鹼、高溫等條件下很穩定，我們不用擔心喝水時會有化學污染。玻璃杯的缺點就是易碎，有熱脹冷縮反映，...
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2022-04-26 19:25:00

正確喝水水也是有脾氣的

　　地球是八大行星中唯一有水的星球，水是生命的源泉，人體裡的水約佔體重的60%~70%，除了氧氣，對人類而言，重要的就是水了。你知道什麼時間段喝水嗎？一天要喝多少水才合適呢？相信大家對這些都會大概了解，那麼問...
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2022-04-26 19:20:59

夏季如何養生4大養生方面你值得擁有(2)

　　在夏天的晚上，如果睡的比較晚，這樣才能夠順應自然中陰氣不足的情況;早起則能夠順應陽氣充足的自然。夏天的時候每天早起，然後到戶外呼吸新鮮空氣，並且做一些運動，不僅能夠令一天有一個好心情，同時還能夠有效...
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