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2022-04-28 20:10:12

謠言粉碎機八個唬人的健康流言

生活中很多的健康小常識都是在廣泛的應用中，但是很多人不知道這些健康常識是真是假，只要有人傳播，就會有人相信，但是這些健康的謠言一旦使用不當的話就會對身體健康造成很大的傷害，接下來三九養生堂小編就為您揭...
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2022-04-28 20:03:20

膳食纖維是什麼五大誤會要知曉(2)

3. 纖維可以排出廢物並留住營養 　　這個說法其實是不准確的，膳食纖維不被人體吸收，能夠吸附並帶走部分脂肪和膽固醇等物質，從而有利於降低高血脂等先關疾病的病發，但是它在帶走有害物質的同時也會影響人體對有利...
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2022-04-28 20:00:21

膳食纖維是什麼五大誤會要知曉

現在以纖細苗條為美的審美觀，所以很多的人都開始了以膳食纖維為計劃的減肥攻略，也有很多專門的以膳食纖維為主要成分的減肥藥劑，但是膳食纖維的減肥秘密到底是怎麼樣的?膳食纖維是怎樣的成長過程?我們對他是否還有...
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2022-04-28 19:57:20

預防春季傳染病教你12招遠離疾病困擾(2)

8、少去人多的公共場合 　　平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合。流感流行期間應盡量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴，少去有中央空調的大酒店或大商場。...
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2022-04-28 19:53:28

預防春季傳染病教你12招遠離疾病困擾

　春季是一個細菌滋生的季節，很多的疾病都隨著而言，一些人很容易就會被疾病困擾，所以春季除了養生之外還要學著預防疾病，但是春季疾病應該如何預防呢?有哪些方法呢?春季預防疾病可以吃什麼食物呢?下面就和小編一起...
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2022-04-28 19:50:47

皮膚乾燥怎麼辦3種搭配給肌膚“喝”足水(2)

　皮膚乾燥吃什麼好 　　1、梨 　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食...
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2022-04-28 19:03:20

皮膚乾燥怎麼辦3種搭配給肌膚“喝”足水

　大家都喜歡春天，隨著天氣開始回暖，大家可以脫掉厚厚的棉衣。但是氣溫的上升導致我們的皮膚乾燥。大家知道在春季給自己的皮膚喝水嗎?知道哪些水果可以有效地補充水分呢?在飲食上怎樣著手保護自己的皮膚，擺脫乾燥...
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2022-04-28 19:00:00

如何養肝護肝春季養生六字訣保你肝健康(3)

第二步，按太衝穴。盤腿端坐，用左手拇指按右腳太衝穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。 　　第三步，揉三陰交穴。盤腿端坐，用左手拇指按壓右三...
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2022-04-28 18:57:06

如何養肝護肝春季養生六字訣保你肝健康(2)

　肝屬木，木喜調達。可以把肝想像成一棵大樹，樹木喜歡自由、無拘無束，因此，養肝首重情緒調節、心情愉快。 　　足夠睡眠 　　肝主藏血，黃帝內經素問篇提到：“人臥則血歸於肝。”足夠的睡眠，肝臟才...
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2022-04-28 17:14:17

如何養肝護肝春季養生六字訣保你肝健康

　春季是陽氣生髮的季節，萬物復甦，更是一個適合養生護肝的季節，借助春天的陽氣，順應天時地利。但是你知道春季該如何護肝嗎?對於護肝的那些事你知道嗎?對於肝你知道如何的保養嗎?接下來三九養生堂小編就給你細緻的...
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2022-04-28 17:11:03

如何養腎這10件事你都做了嗎(2)

　有一點需要注意，每次熬完小米粥之後上面都會出現一層厚厚的粥油，這是有營養的，它的滋陰效果非常好。 　　每天吃紅棗 　　唐代藥王孫思邈曾經說過，春天應少吃酸的食物，多吃甘味食物。 　　春季脾胃偏弱，...
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2022-04-28 17:07:42

如何養腎這10件事你都做了嗎

　　腎是人體重要的器官之一，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，後由尿液排出，現代人很多都有腎疾病，所以平時做好及時的保養的非常重要的，對於養腎你知道如何養嗎?養腎有哪些方法呢?接下來讓小編告...
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2022-04-28 17:00:01

健康常識這些你不知道就OUT了(2)

搬離鬧市避免腰變粗 　　瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究院歷時10年調查發現，機場的噪音會刺激人體壓力激素升高，導致腰圍變粗。其中，噪音每增加5分貝，被調查者的平均腰圍就增加1.5厘米。該研究的首席科學家夏洛...
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2022-04-28 16:55:53

健康常識這些你不知道就OUT了

　在生活中我們都遇到一些健康方面的問題，這時候很多人都會有著自己的健康小常識，每一個人對健康的定義都不同，但是這些健康小常識可以給予你一些健康，在生活中有很多這樣的健康小常識，趕快去了解一下吧，不然你...
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2022-04-28 16:52:02

玩手機的危害6招幫你遠離低頭族(2)

　③“低頭族”傷眼—如何應對 　　一項研究發現，比起手裡拿著一本書或一張報紙，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，眼睛會離得更近。這意味著，眼睛聚焦手機圖文更費勁，更容易導致頭痛和雙眼疲勞...
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