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2022-04-29 13:33:25

吃什麼食物能解油膩春節必備解膩妙招學起來(2)

　　蘋果 　　蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。...
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2022-04-29 13:30:17

吃什麼食物能解油膩春節必備解膩妙招學起來

　春節期間不少人都會大魚大肉的，不管是到親戚家拜年還是朋友們在一起聚會，沒有十幾個菜好像就不能吃飯了。在這樣的情況下，很容易就會導致吃得油膩，人會感覺很不舒服。那麼吃什麼食物能夠解油膩呢?今天的內容小編...
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2022-04-29 13:26:52

睡眠不好如何調理這幾招讓你擁有好睡眠(2)

　深度睡眠是身體防禦病毒、細菌感染的重要環節。熟睡時身體內免疫細胞活力加強，也就增強了抵抗病毒、細菌侵襲的能力。所以在一般感冒或因細菌感染而發燒時，睡眠是一種很好的輔助治療方法。 　　睡眠還能延長壽命...
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2022-04-29 13:23:11

睡眠不好如何調理這幾招讓你擁有好睡眠

　　睡眠是人生中重要的一件事，人生的三分之一都是在床上度過的嗎，所以睡眠的好壞決定了我們身體的健康，一個好的睡眠才能給予你一個好的精神面貌。相信這是很多人都希望的事情，但是有一本分因為生活工作的壓力導...
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2022-04-29 13:19:52

飲食注意事項春節胡吃海喝小心腸胃“不給力”(2)

　腸胃減負食譜 　　下火健胃 　　【材料】蓮藕750克切塊，蓮子、綠豆、蠔豉干各50克溫水浸泡2小時，豬橫俐1條，豬脊骨250克，陳皮5克，生薑3片(4-5人分分量)。 犀利士犀利士台灣官網禮來犀利士cialis禮來犀利士...
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2022-04-29 13:16:23

致衰“垃圾”常清理2招恢復乾淨體質(2)

　　秘訣二：吃飯，要這麼吃 　　吃飯可以清除“致衰垃圾”?沒錯，健康而科學的飲食不僅不會發胖，還有助於機體排毒。健康吃飯，重點在於兩個方面：第一，把握好吃飯的時間；第二，把握好吃飯的內容。 ...
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2022-04-29 13:12:52

致衰“垃圾”常清理2招恢復乾淨體質

　本公子常常會想，為什麼有些女人30歲了看起了還像20歲，無論是皮膚的緊緻度還是身材的曲線感都是美若少女。除了先天的遺傳因素，真相只有一個：就是保養得當，體內垃圾較少。那麼問題來了，如何保養呢?做美容?吃減...
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2022-04-29 13:09:16

健康養生這樣養生讓你多活幾十年(3)

　腳暖 　　俗語說“寒從腳下起”。現代醫學認為，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液循環不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道粘膜...
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2022-04-29 13:03:59

健康養生這樣養生讓你多活幾十年(2)

一、精神排毒 　　養生，首先是養德。古代學者就曾提出“仁者壽”的養生理論。在道德修養與健康養生的關係方面，我國歷史上的許多思想家和養生家都把養性和養德放在養生的重要位置，甚至看成是“養生...
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2022-04-29 12:59:56

健康養生這樣養生讓你多活幾十年

　現在生活的快節奏讓很多人學會了養生，但是你知道嗎?養生並不是簡單的一件事，必須要講究很多的原則，這樣的養生才是有效果的，你知道該如何養生嗎?養生要注意哪些呢?下面就和小編一起去看看吧! 　　保健養生要有...
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2022-04-29 11:55:23

養胃的方法白領傷胃習慣你佔了幾個(3)

　　Top9空腹吃水果也讓胃很受傷 　　人空腹時，胃酸濃度較高，這時如果再進食大量酸性水果，會使胃酸和水果中的成分結合，形成難以溶解的沉澱物。一旦沉澱物結成大塊，就會使胃內壓力升高，引起脹痛，產生胃脹、...
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2022-04-29 11:50:50

養胃的方法白領傷胃習慣你佔了幾個(2)

　Top5空腹喝濃咖啡，傷心也傷胃 　　空腹喝咖啡會導致心跳加快，同時對胃黏膜也造成傷害。因為咖啡含有咖啡因和單寧酸，會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺...
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2022-04-29 11:26:29

養胃的方法白領傷胃習慣你佔了幾個

　上班族是很繁忙的，每天三點一線，連吃飯都是不離開自己的辦公桌。很多的上班族更是三餐不固定，隨便湊合吃一點就行了，殊不知這樣已經在無形中傷害了你的胃。生活中有哪些習慣是傷胃呢?生活中我們又該如何去保養我...
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2022-04-29 11:23:07

延緩衰老要這麼補這些年你補錯了嗎(2)

脾胃為氣血生化之源，延緩衰老始於補脾胃 　　腎為先天之本，而脾胃生活的氣血是先天之本賴以維持的保障。俗話說人活一口氣，中醫認為：氣乃萬物之本源，人之生死，全賴乎氣，氣聚則生，氣壯則康;氣衰則弱，氣散則亡...
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2022-04-29 11:19:23

延緩衰老要這麼補這些年你補錯了嗎

　我們常說腎有多好，人就有多年輕，所以很多人都認為要想保持年輕力盛應該從補腎開始。其實不然，雖說腎為先天之本、生命之根，但是腎臟的滋潤和濡養還要得益於後天的宗氣旺盛、氣血充沛。脾胃作為後天之本，氣血生...
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