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2010-06-25 22:10:41

減肥有法 : 麪豉湯早餐　 1個月減 6磅

相信不少女性跟我一樣，結婚後不知道是否因幸福了不少，身體亦隨之發福，試過努力節食減肥，發現始終不行，因為整天留在家裏做家務，體力比以前用多了，不吃多點就會變到手軟腳軟；加上做了一家之「煮」後，經常試食...
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2010-06-25 22:06:21

手握健康 : 三高警號朱砂掌


見過足浴中心門外掛着的大腳板圖，就知道腳底擁有多個反射區，但原來這些反射區在手掌上一樣找到。以中醫為基礎理論的手診，在無法可修飾的一對手上，可看透身體毛病，若常按摩相關部位，更有舒緩病痛之效。【扁平苔...
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2010-06-25 21:47:41

健康保健篇 : 洗澡擦身通經絡


人去三溫暖左擦右擦，原來現實中擦身都可通經活血！找一把洗澡刷，方法大致是由頸擦至腳跟，左右兩邊動作相同。先從頸開始沿脊椎擦至腰部，繼而擦胸腹，再從耳下開始，沿頸側和臂外側擦至手臂，由手掌沿手臂內側擦至...
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2010-06-25 21:37:42

減肥有法 : 紅綠豆湯兩周減 18kg

綠豆與紅豆，既能排毒，又含高纖低脂，所以一直都是減肥 fans至愛，今日就向各位推介紅綠豆湯，我試飲了兩星期，結果減去 10kg；網友 Catherine就話飲兩星期，減了足足 18kg！湯的材料只有 4種：紅豆（ 100克）、綠豆...
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2010-06-25 21:16:07

減肥有法 : 飲荷葉茶 1月減 8磅

不經不覺間已步入中年，從前食幾多都不怕肥，現在吃半餐消夜都會變肥肉，幸好有次在看中醫時順道請教，才第一次嘗試用中式方法減肥。中醫教我以乾的荷葉撕成小塊，倒在杯內加入滾茶，蓋上杯蓋焗一下就成荷葉茶，味道...
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2010-06-25 21:08:40

睡的健康 : 捱夜後睡半小時補體力


世界盃開鑼，氣氛越熱烈，球迷的睡眠時間便越少。不少人在晚上捱夜看世盃至通宵達旦後，都選擇在第二天「睡餐飽」，實行以雙倍時間作補償，但你可能會發現越睡越攰，到了晚上更會影響睡眠。有專家指，人們應該以小憩...
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2010-06-25 21:03:34

夏日篇 : 少見光骨頭脆　密實女最易曬傷胸


剛過去的周末天晴，是難得可見藍天白雲的日子，雖然氣溫 30℃有多，仍無損一班熱血青年雅興，齊齊逼爆沙灘曬太陽。「你又曬、佢又曬」，除了可以令人心情愉快外，還可製造維他命 D增強骨骼，對精神和情緒都有正面作用...
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2010-06-25 20:35:43

五行術數篇：耳顯示福壽

耳在面相五官中為「採聽官」，採是採納，聽是聽取，收集訊息、吸納福氣。為甚麼聽覺與福氣有關呢？道理很簡單，兩耳能夠聽取忠言、有益有建設性的意見，一定有福。相反，喜歡聽信小人的讒言，一定有禍。所以，耳朵在...
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2010-06-24 23:52:30

健康保健篇 : 日日貼牆醫寒背


長期姿勢不正確會導致寒背，既引起背痛，亦有礙觀瞻，要改善問題可嘗試兩種靜態伸展運動。第一套動作，是盡量將頭、肩膊和腰部貼近牆，大腿作坐下狀，膝蓋彎曲，抬起雙手，手掌往頭部移近，從而令脊椎拉直；每次動作...
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2010-06-24 23:47:01

健康保健篇 : 二號心臟藏腳底　足浴加薑減肥


一雙腳除支撐身體外，原來還擔當人體的「第二心臟」。《黃帝內經》有云，腳掌遍佈五臟六腑等相應穴位 66個，故經常足浴既能消除疲勞，亦促進血液循環，不同的浸泡材料功效各異：放鹽可治香港腳，用醋滋潤皮膚，落薑可...
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2010-06-24 22:52:16

頸相篇 : 頸幼女小鳥依人

今日與大家講一下頸幼女，如果以自己雙手圈到自己條頸之後還有虛位，就屬於幼，頸幼的女性健康較差，容易輕信朋友，所以經常給人騙。她好喜歡幫人，由於本身體質較差，好多事都需要別人幫手，所以希望藉着你幫我、我...
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2010-06-24 21:52:22

五行術數篇：留意眉毛的警號

一般人，在健康正常、運氣平穩、生活安定的情況下，眉毛不論粗細濃密，都是由眉心向眉尾順列的，當一個人的眉毛逆生，甚至眉頭出現亂糟糟的情況，就要留意了。 有極少數的人，眉毛是天生逆亂的，嬰孩時期可能不太...
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2010-06-23 21:51:56

五行術數篇：君子坦蕩蕩

眉心窄的人，做事非常認真，但由於過分追求完美，往往會吹毛求疵，既挑剔別人，也與自己過不去，這樣處世，當然辛苦，要趨吉避凶，首先就要將心態調校寬鬆一些，放過別人，也即是放過自己，不給身邊的人壓力，自身壓...
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2010-06-22 22:33:18

健康保健篇 : 每日擦舌頭保健康


每天刷牙，相信大部份人都覺得理所當然，但原來，舌頭也應該每天清潔，確切點說，是要清除脷苔（亦即舌苔）。其實，舌頭表面很粗糙，細看一下，你會發現其構造有點像森林，進食亦有可能令污垢在舌面積聚，引起口臭。...
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2010-06-22 22:28:21

減肥有法 : 日飲 2L水　兩星期瘦 3kg

女人最怕連飲水都會肥，不過如果話你知，飲水會瘦，你有沒膽量試？我自封減肥達人，當然勇於「以身試法」！如此有創意的「飲水減肥」法，源於最多減肥怪招的日本，據講於日本的模特兒間相當流行。方法很簡單，只要每...
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