見過足浴中心門外掛着的大腳板圖，就知道腳底擁有多個反射區，但原來這些反射區在手掌上一樣找到。以中醫為基礎理論的手診，在無法可修飾的一對手上，可看透身體毛病，若常按摩相關部位，更有舒緩病痛之效。
【扁平苔癬】（ Lichen Planus）
屬炎症性皮膚病，多出現於皮膚、黏膜或指甲上，初起時如針頭大小，漸成一片，呈紅紫灰白等色。主要與精神、神經、細菌、病毒感染、自身免疫等因素有關。
12經絡 6條經手
中國人向來注重保健養生，從前有人研究以穴位改善體質，後來興起以腳底來反射身體狀況，近幾年更越來越多人關注手診，「中醫中有望、聞、問、切四診，手診就是以望作為基礎。望診主要觀色，透過觀察手掌上的氣、顏色和形態作診斷。」手診保健國際顧問公司首席手診執行師黃翠霞說。別以為這是新興學說，因早在古籍內已有記載，「中醫古籍《黃帝內經》中已有很詳盡記載，記錄了五臟六腑同手掌的關係，氣色形態手診就是中國著名醫師劉劍鋒以這些古籍基礎結合十多年的實驗，歸納出來的一套手診法理論；還是國內中醫藥管理局的推廣項目，不需要是中醫起家，普通人都可以學到。」
推廣手診是希望可以令人提升自我保健意識，脫離亞健康（處於健康和疾病的臨界狀態），提早發現身體問題。腳板有不少身體的反映區，原來在手掌內亦然，「人體有 12條經絡， 6條經手、 6條經腳，上下互通。手和腳一樣有反射區，可以反射身體九成部位，部位分得很微細，但只要經過訓練，大部份人都可看得到。」
■氣色形態手診是劉劍鋒醫師結合《黃帝內經》和多年實驗歸納出來。
男左女右斷症逾百種
都市人常遇到的毛病，黃翠霞說都能根據手掌反射區的定位和顏色診斷出來，且只要 5至 10分鐘已可完成，「手掌上的反射區超過 30個，對應身體九成部位，可診斷的病症超過 100種，大部份都市病都可看出來，最易看的是消化系統和呼吸系統問題，如便秘、腸胃和鼻敏感等。」從手掌上的斑點顏色來看，更有 5種之分，「病情輕重分為白、紅、棕、青和黑 5種色，白色斑點代表初起病症，紅色的較急，啡色代表舊病已癒，青色是缺氧症狀或是該部位循環不良，黑色就最嚴重，可能是重病。」手診都是以這個基礎作判斷，依照基礎來分析病理，「手診是男左女右，因為反射區有所不同，跟相學無關。在食指的第三段是失眠區，反映一個人的精神狀態，如果有又紅又白的斑點，表示睡得不好，最健康應是呈粉紅色。但如果全掌呈紅色，過份有光澤，即俗語所謂『朱砂掌』，就有機會是三高：血糖高、膽固醇高、血脂高。」
■皮膚內出現白色斑點，指該部位對應的位置起病症。
■若反射區帶青，有機會是該部位循環不良。
手掌按摩每日 3分鐘
除了顏色反映問題，形態亦是一個根據，「鼻區在中指下方，如果有鼻敏感，顏色會偏黃，而且鼻敏感是慢性病，長時間會令這部位起枕，這就是之前說的形態。當然亦可因長期拿重物而起的繭，未經過訓練未必知如何分辨。」手診雖可快速準確，但也有些病症是無法看出來，「甲狀腺問題不能以手診判斷，有關血液的病也不能，如血癌和紅斑狼瘡等。」知道問題所在後，手診中亦有簡單反映治療法，作治療之用，「只要輕輕按摩反射區的相關位置，古老會用骨，現在建議用手，輕力的上下推或打圈便可，想效果好些可以加上香薰油。如作保健，每天可按所需部位 1次，每次 1至 3分鐘：若已出現問題，每天按 3次，每次 1至 3分鐘。」黃翠霞補充說，這療法比起腳底按摩更方便，因在任何地方都可做到。
■簡單反映療法中說，十隻手指輪流按摩，有冷靜和舒緩情緒作用。
■中指對下若起枕或偏黃，便有機會是鼻敏感。
指甲變藍心臟有問題
皮膚科專科醫生史泰祖
中醫有手診觀健康之說，西醫的皮膚科一樣有異曲同工之處，不過觀察的地方不在手掌，而是指甲，「指甲是皮膚的一部份，而皮膚是身體上最大的器官，有時身體出現毛病，影響的不止一個器官，所以指甲有時能夠反映病徵。」皮膚科專科醫生史泰祖解釋。有人說，身體越健康的人，指甲底部越會露出半月形，史醫生則不同意此說法，「半月形跟身體健康未必有關，因為有人會見多點，有人會見少點。身體健康的人，指甲應該是粉紅色，如有貧血，因血色素不夠，看起來則會暗紅。」如果指甲突然變色就要多加留意，「變成白色可以是肝病，亦可以是免疫系統出現問題；變黃則可能是淋巴病，因為堵塞問題影響；藍色可能是心臟有問題，如心漏病，因血液經心的一邊流向另一邊，而沒有揼向肺部，所以血便不能經氧氣令顏色由藍變紅。」
現黑點皮膚癌徵兆
除了顏色改變，有時也會出現斑點，「指甲出現黑點是色素問題，可能是身體內的黑色素增加，有時皮膚癌一開始也有這情況。」你我或許試過，指甲出現白點，聽說是因為營養不良所致，「出現白點未必有事，有時健康的人都會有，身體欠缺維他命都會影響到。」見過有朋友的指甲，突然出現坑紋，這也有可能是健康出現問題，「有時可能因工作時的創傷，不為意的留下坑紋，也有可能是牛皮癬，或者是扁平苔癬。」
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