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2009-11-20 15:59:31| 人氣360| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【09〞飲食】11/18、19愛心早餐×2〃家常菜〃mato

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☆2009/11/18、19【三、四】天氣晴★

18號記錄↓

睡覺time→1點   起床time→8點

ㄈ我在上廁所→1次

我在吃早餐:八點左右↓

ㄚ母的愛心漢堡挾了豬肉堡、蛋。。上頭還有烤焦的跡象

zero一杯

 

我在吃中餐:12點半左右↓

白飯一碗。。最近沒有煮魯肉。。

似孔雀盤子裝的蝦米東東。。吃很多。好久沒吃了

龍鬚菜打顆蛋。。也吃很多,另一盤菜ㄚ母全嗑掉

蚵仔沾醬。吃5、6顆

■我在做運動■冬天到了真的很懶。一方面也是因為一直在停滯期。所以想說那就換個方式。。就順其自然一點囉!

18號早上刷牙洗臉時:抬腳跟各5下、腳往後抬各5下、睡覺前動動腳底板。。

 

19號記錄

睡覺time→1點   起床time→7點50

ㄈ我在上廁所→1次

我在吃早餐:八點

熱狗夾熱狗堡。。熱狗堡表面整個焦了1/3吧!因為沒有番茄醬所以加甜辣醬

zero一杯

 

我在吃中餐:mato↓打不下去。看照片吧!

 

  

 

■我在做運動■

19號早上刷牙洗臉時:抬腳跟各5下、腳往後抬各5下、睡覺前動動腳底板。。

 

台長: 簡單生活

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