☆簡單★ 簡單生活

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 ο。２００９／５／１３【三】。ο０

天氣：阿！！還沒到端午節。。就已經開始跟冷氣培養感情了

昨晚。。還沒１點就上床睡覺了

早上為了哇耶燒餅沙拉。。我可是還沒九點半就起床了吶！

一早。。仍舊一大杯溫開水囉！

理一下。。。出門買哇的燒餅沙拉啦！。。。

呃。。。到早餐店門口。。鐵門已經拉一半下來了。。

桌上的東西也已經收完了。。。呃。。再次扼。。。

只好跑到世界豆漿去買他們的燒餅沙拉啦！

今天點的是鮪魚燒餅沙拉

２家的差別→◎哇愛的價格是２５、世界豆漿賣３５－４０

◎哇愛的裡面都是沙拉哦、世界豆漿雖然也是沙拉，但比較少還有加油條

要跟他們說不要加。。。油條的熱量可想而知唄！

以上。。。。逼不得已才去買另外一家囉！

今個兒早上多加了一罐福樂的水果牛乳

這是上次去大潤發買的。。。總是要補充點鈣質唄！

再來就是油切囉！！

 

 

《↓》 今天ㄚ母買了米糕２顆

１２點多吃，還吃了點ㄚ母的中餐。。。

才吃了一顆，肚子就飽了

另一顆晚半個多小時再繼續吃。。。

有點飽。。。

 

 

 《↓》下午。。再喝了一罐油切

 

《↓》這是今天的晚餐。。

◎我喝了２碗看不太出來的蛋花湯

◎一條熱狗

◎１／３的菜

◎１／３的大腸

 

 

《↓》晚餐吃完，因為我今天的油切喝完了

來喝ㄚ母的愛心普洱茶唄！！

喝了２大杯哦。。。

晚上快八點。。。ㄚ母買了一堆的梅子番薯跟百頁豆腐

我災啦！我不能吃。。

只好吃了鳳梨囉！吃了６、７塊

 

 

 

最近晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳５－１０下，每次１０秒

∞雜誌的一循環的運動《等我把它整理一下，再ｐｏ上來》

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》。。。腳超痠的

ｆｕ後記↓↓

今天還是沒有吃到我想要吃的那家燒餅沙拉，ㄚ母說明天不用去醫院。。

去公司之前要先幫我買。。哇。。真ｓｗｅｅｔ啊！！嗯啊！！

今天的水份。。。

一杯溫開水＋水果牛乳＋２罐油切＋２杯愛心普洱茶

今天喝了２３００ｃｃ。。。繼續保持

今個早上。。。多虧喝了水果牛乳。。

 

喝完沒多久。。就去廁所大大了。。。

 

 

 

下午看天氣陰陰的，還不會很熱。。沒有太陽

來去後面騎一下腳踏車好哩！！

騎了快２０分鐘。。我今天有運動到哦！！

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