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2022-04-06 15:00:42

九種主要中藥材

中醫級是一種古老的醫術，被認為已有3500多年的歷史。 中醫師運用身心技巧來修復身、心和精神中的氣（生命力）的平衡，從而優化整體健康狀況。 根據中醫級，生活中出現失衡和疾病是因為陰陽能量被擾亂；陰陽能量是自...
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2022-04-06 14:55:34

面對著涼和流感季節，提高機體能力的5種自然方法

迎接季節變化，除了安排度假計劃，你可能還得盤點一下你的藥品櫃，檢視去年著涼和流感季節所剩下的藥品。 可是，要獲得加強免疫健康的上佳方法，就得到別處去訪尋。 當然，萬一你或你所愛的人生病了，極好手頭上有修...
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2022-04-06 14:50:36

自然緩解壓力的5種主要產品

你如何應對壓力？ 漠視、置之不理、宣泄—其實選擇很多，但我們大多數人都沒有以健康、可持續的方式來控制我們的壓力。 對我們所有人來說，承受一些壓力是正常的，但是，當壓力變成日常、慢性的事件，而我們又沒...
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2022-04-06 14:45:41

鈣—骨骼健康的上佳補充

‌‌鈣是什麼？ 鈣佔人體總重量的1.5％至2％，是人體中特豐富的礦物質。 人體中幾乎所有的鈣都存在於骨骼和牙齒，但是鈣也存在於血液和其他人體組織中。這些鈣對於神經細胞的正常功能、肌肉收縮、心跳調節和...
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2022-04-06 14:41:14

膽鹼是什麼？這種養分有助促進健康的6大原因

膽鹼是一種極為重要的營養素，幾乎對人體健康的每個方面都會產生影響。 研究顯示，許多成年人日常飲食中攝取的膽鹼並不足夠。 你是否也是這樣？ 膽鹼的6大健康益處 ‌‌‌‌膽鹼與細胞膜的健康 膽...
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2022-04-06 14:37:21

通過腸道健康促進免疫系統的錦囊

我們當然要注重免疫系統健康。 不過，我希望在言裡跟大家分享一些非常重要的資訊：你可以採取一些你可能從未嘗試過，甚至從未聽說過的方式，來支持免疫系統的健康。 ‌‌‌‌腸道健康與免疫系統健康...
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2022-04-06 14:32:36

十大能量補充品

‌‌‌‌為什麼我總是能量不足？ 說起來似乎很簡單；如果我們能量不足，一定是我們消耗的能量多於身體所創造的能量。 科學研究指出，造成能量不足的可能是兩個主要原因：由於發炎反應增加而耗用大量...
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2022-04-06 14:26:39

CoQ10 — 理想的心臟健康補充品

在典型的一天裏，人類的心臟跳動超過100000次，將5000多加侖的血液輸送到超過60000哩長的血管中。 換句話說，在人的一生中會有25億次心跳，總共泵出1000億加侖的血液。 心臟的功能如此重要，所以必須維護心臟的健康...
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2022-04-06 14:22:41

接骨木漿果對免疫健康和病毒防禦的益處

‌‌‌‌接骨木漿果是什麼？ 接骨木漿果是接骨木樹的深紫色漿果，這種植物也常被稱為「公道老」。 數千年來，這些漿果被用於幫助緩解著涼等上呼吸道病毒感染。 醫級之父希波克拉底稱接骨木樹為「藥...
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2022-04-06 14:18:11

不喜歡蘋果醋的味道？ 選用蘋果醋補充品的6大理由

蘋果醋（ACV）不但是廚房的必備之選，近年它更在健康的領域中引起了極大的迴響。 從美化肌膚以至減輕體重等功效，蘋果醋已成為廣受談論的熱門話題。 傳統上，蘋果醋主要用於烹飪，在無須增加大量卡路里、鹽或脂肪的...
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2022-04-06 14:14:12

抗壞血酸（維生素C）是什麼？ 益處、補充品及其他

‌‌‌‌維生素C和抗壞血酸是否相同？ 抗壞血酸較常用的名稱為維生素C。 它是一種效力強大的水溶性維生素，會在人體中發揮多種重要功能；可以從某些食物中攝取，也有營養補充品可供服用。維生素C具...
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2022-04-06 14:10:01

在24小時內強化免疫系統的3個竅門

你覺得壓力很大，繁重的日程安排使你不勝負荷，睡眠不足。 突然，你感到身體不適。 首先是喉嚨痛、流鼻水和輕微頭部疼痛。 幾個小時後，你開始發冷、感到肌肉酸痛和疲倦，難以工作。 很明顯，你的身體在說話：慢下來...
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2022-04-06 14:05:36

魚油、Omega-3和機體抵抗能力之間的關係

大家都知道魚油對心臟健康有益，但這些健康脂肪的益處其實遠不止於此。 Omega-3對免疫系統的功能極為重要。 在本文中，我們會嘗試從發育與細胞的層面，探討omega-3脂肪酸與機體抵抗能力之間的關係。 ‌‌&z...
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2022-04-06 14:00:52

黑升麻：測試、傳統、免疫健康等等

‌‌‌黑升麻是什麼？ 草本添加的特殊用途的黑色常用名稱，升本屬植物大約有17個品種的植物。歷來是亞洲生植物的不同世界記錄，歐洲和植物學中都有記載它們的植物。 在的亞洲醫級中，大三葉升麻（Cimi...
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2022-04-06 13:56:39

一位醫生破除了關於傷風和流感的8個迷思

在每年的秋冬季節，傷風和流感通常都會爆發。 許多關於預防和傳播的錯誤資訊，似乎也會在這段期間內流傳開來。 讓我們來破解這些廣為流傳的迷思，使你避免在這個傷風流感季節被誤導，能夠保持健康。 ‌‌...
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