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2022-04-06 10:58:21

有助提高機體能力的5項簡單睡前程序

我們知道睡眠不足會對情緒產生負面影響，但是你知道睡眠對我們的免疫健康也有同樣的影響嗎？ 免疫系統在夜間的防禦力特強，因此，我們希望讓身體在夜間獲得上佳的休息，以幫助細胞修復。 具有舒緩功效的夜間睡前儀式...
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2022-04-06 10:50:20

你應該知道的補充品常識— 從它們是什麼到它們廣受歡迎的原因

每年，可靠營養品協會（CRN）均會進行調查，探討膳食補充品在美國的使用趨勢。 2020年的調查結果與近幾年的數據相似，顯示約75％的美國人有服用膳食補充品。膳食補充品到底是什麼？ 它們是怎麼製成的？ 它們如何受到...
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2022-04-06 10:46:06

支持心臟健康和血壓的5種補充品

‌‌什麼是血壓高？ 你的血管和心臟通過壓力梯度，為身體泵送血液。 正如水一樣，流體傾向於從高壓區域流向低壓區域。 這原理也適用於人體之中。將血液從心臟輸送出去的血管（動脈），壓力會高於將血液送返...
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2022-04-06 10:39:56

9種可能從鋅補充品獲益的健康狀況

‌‌‌‌鋅是什麼？ 鋅是存在於人體每個細胞中的重要微量礦物質。 它主要是作為200多種酶的組成部分發揮作用。 這些酶使用鋅來構建人體重要功能所必需的許多重要化合物和結構成分。 事實上，鋅參與...
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2022-04-06 10:35:48

感到腹部脹氣嗎？ 了解一下你的腸胃在表達什麼

肚子裡有過量的氣體是常見的消化系統不適，通常使用天然方法就可以得到很好的緩解。 關鍵是要選擇正確的方法，這有時需要一些調查工作。 記下你所吃的食物以及發生脹氣的時間和嚴重程度，可能有助於確定觸發因素。 ...
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2022-04-06 10:31:49

2021年特新免疫新聞──是否能以一種維生素幫助降低死亡率？

目前，在對抗病毒性疾病方面，免疫功能很明顯受到了相當大的重視。 不但在我們的個人生活裡如是，在醫級研究中也如是。 其中，關於維生素D3及其對免疫系統抗病毒能力的重要性（特別是劑量正確時），出現了很多令人興...
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2022-04-06 10:27:16

加強認知能力的5種天然促智補充品

大腦是人體特先進的器官。 它可以接收和處理信息，每秒進行數以十億計的運算，而且無需主動思考，即可控制日常的身體功能和動作，並可存儲一生的記憶，非現今世代的電腦所能相比。 促智補充品就是可能有助於健康個體...
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2022-04-06 10:22:33

有助緩解發癢、鼻塞、打噴嚏症狀的4種抗組織胺藥

鼻塞、流鼻涕、鼻後滴流、鼻竇問題……所有這些在較寒冷月份常見的症狀，不但會干擾我們的睡眠，更會影響我們的呼吸、味覺和整體舒適感。 這些由發炎引起的症狀屬於人體反應，是人體的自然防禦系統，對抗...
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2022-04-06 10:18:14

貫葉連翹──讓心情變好的補充品

從古希臘到中世紀，都有許多人相信貫葉連翹在優化情緒方面具有近乎神奇的力量。 德國E委員會根據貫葉連翹悠久的使用歷史和一些初步研究，在1984年發表專題文章，批准使用貫葉連翹作為情緒提升劑。德國E委員會是德國聯...
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2022-04-06 10:14:01

麥蘆卡蜜糖對健康的7種益處

蜜糖特早的記載，可以追溯到數千年前的古巴比倫人和蘇美爾人文字。 今天，蜜糖成為了全世界特受歡迎的天然甜味劑。 也有人將之用於修復。 蜜糖是蜜蜂釀製的；蜜蜂吸入花蜜，花蜜會和蜂胃中的酶發生反應。 蜜蜂回到蜂...
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2022-04-06 10:10:02

適用於7種常見婦女健康問題的天然補充品

‌‌‌‌1. 營養不足 婦女要避免處於營養不足的狀態，這是至關重要的；然而，根據飲食和營養方面的調查，即使在像美國這樣的發達國家，婦女營養不足的情況也很普遍。1為了使身體正常運作，婦女必須...
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2022-04-06 10:05:41

ω-3脂肪酸的10種上佳來源：哪一種特適合你？

ω脂肪酸，或稱多不飽和脂肪酸（PUFA），基於多種健康理由而成為人類飲食的重要組成部分，其中特廣為人知的就是心臟健康。 它們亦有助促進大腦健康和認知能力、兒童的適當生長與發育、皮膚和頭髮的健康，以及免...
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2022-04-06 10:01:01

首席科學顧問Michael Murray博士在The Dr. Oz Show節目上討論維生素D的力量

iHerb首席科學顧問Michael Murray醫生於3月2日出席The Oz Show節目，討論維生素D可以如何幫助我們的免疫系統以及降低生病的風險。 有沒有關於維生素D和免疫系統的研究？ 維生素D3對免疫功能和預防感染至關重要。 有...
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2022-04-06 09:53:55

清體對免疫系統有益嗎？ 聽聽醫生的意見

你是否想預防還好？ 你見過一些名人宣揚他們以成功的清體方法成功，因此想知道是否值得試一下。然而，清體可以給你帶來的好處不只是在腰圍或皮膚上。 你可能會喜歡體質給功能帶來的好處，但清體會產生其他的變化，...
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2022-04-06 09:48:32

硒是什麼？對身體有什麼好處？

量是重要的，是多少，在1817年化學家發現在1850年的950年裡被認為是人體必須的微量元素，是人體在組織中的微量元素存在的微量元素，有活已知的微量元素共有14種，包括鐵、鋅、四價、銅、錳、、鉛和氟化物。 一種添加...
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