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2022-04-06 13:52:33

你應該服用益生菌嗎？ 受歡迎原因、食物、對免疫系統的益處等

我們的免疫系統極其複雜，其抵抗各種病原體的能力受到許多因素左右。 要照顧好整體健康，保持良好的機體抵抗能力是極為重要的，要素包括營養及適當的睡眠等。 益生菌是好細菌，已被證明是維持健康的一個重要因素。 ...
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2022-04-06 13:44:28

2021年12種不可或缺的天然健康產品

新的一年孕育著新的希望。 健康的身體是邁向整體幸福的首步。 市面上有成千上萬種天然健康產品，可以幫助你走向健康之路，但要選擇上佳的健康產品，也許會讓人感到無所適從。 不用擔憂！ 精於整體醫級的自然療法醫生...
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2022-04-06 13:36:47

如何實踐良好的睡眠衛生 + 能讓你一夜安眠的3種天然產品

保持每晚充足睡眠，被認為是維持健康的三大支柱之一。 大家都知道良好的睡眠有多重要，以及睡個好覺之後的感覺有多好。 儘管如此，我們難免會經歷過難以入睡，又或者難以保持睡眠狀態的晚上。 睡眠障礙很常見，而且...
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2022-04-06 11:59:11

支持心理健康的11項自然生活訣要

數十年前，心理健康是個忌諱的話題，而且往往在出現嚴重問題的時候，才會得到處理。 幸而在我們生活的這個時代，人們更加願意公開討論各種形式的心理健康，從輕度的壓力和焦慮，一直到更嚴重的精神障礙。 有關精神健...
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2022-04-06 11:54:35

2020年5大健康補充品

全世界有許多人都覺得2020年過得不易。 雖然我們都面臨著獨特的挑戰，但我們努力保持自己、家人和朋友的健康。 要確保我們的身心能够應付可能出現的壓力和挑戰，必須攝取營養豐富的均衡飲食，並進行足够的體力活動。...
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2022-04-06 11:49:33

9種幫助身體清體的天然補充品

人類每天都會接觸到毒素。 毒素通常都是外來的化學物質。當體內的毒素高於可接受水平，便會對細胞、器官以至整體健康造成傷害。 它們可能來自我們呼吸的空氣和飲用的水，也可能存在於我們的食物之中。 根據2017年的...
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2022-04-06 11:42:21

可幫助你在新的一年裡促進健康的3種營養補充品

隨著新年臨近，你可能正在尋找充電和重啟的機會。 對於許多人來說，這是艱難的一年。 而且，假期可能會讓人感受到壓力；在經歷了一段放縱的節日時間之後，以正面的健康方式開始新的一年，不會是一個壞主意。 你可能...
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2022-04-06 11:37:45

機體抵抗能力入門 — 運作原理 + 強化人體防禦系統的自然方法

‌‌‌‌免疫系統如何運作？ 大家都知道免疫系統可以保護我們的身體免受感染；然而它確切的運作方式卻像是一個謎。 免疫系統分為兩部分：先天和後天免疫系統。 兩者都有獨特的組織結構，並且以不同...
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2022-04-06 11:33:55

一位自然療法醫生分享他的六大日常補充品

踏進新的一年，保持健康仍然是大多數人的願望。 加強免疫系統繼續成為2021年的重點，但除了注意機體防禦力之外，致力實現長期健康目標也是非常重要的。 這始於健康的生活方式、飲食、心態以及基本補充品計劃(綜合維生...
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2022-04-06 11:29:40

對睡眠有幫助的6大天然‌補充品‌

睡眠也許是我們了解得特少的身體過程之一，但卻對我們的情緒、能量水平和腦部正常功能有很大影響。 毫無疑問，睡眠對身心都是不可或缺的。 長期睡眠不足、睡眠模式改變或睡眠剝奪都會嚴重損害精神和身體功能。 由此...
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2022-04-06 11:24:46

為什麼服用鋅和益生菌可能對免疫健康有益

談到支持你的免疫系統，你首先想到的營養素可能是維生素C。這通常被推薦為抵抗普通著涼和其他疾病的天然防禦物質。 但你是否知道，鋅也是支持健康免疫防禦以及健康消化等等的主要營養素？ 益生菌是腸道菌群中的「友...
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2022-04-06 11:17:09

南非醉茄──幫助舒緩壓力的理想補充品

‌‌‌‌南非醉茄簡史 南非醉茄是阿育吠陀醫級的一種重要草本，阿育吠陀是有3000年歷史的修復體系。 阿育吠陀醫級的基礎理念，是健康乃取決於身心和精神之間的微妙平衡。 其主要目標是促進身體健康...
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2022-04-06 11:13:19

黑籽油可能會為免疫系統帶來益處

幾千年來，黑籽這種草本植物在中東地區一直受到珍視。 《Bible》和《古蘭經》都提到了這種植物，其種子曾在埃及的圖坦卡蒙墓中被發現。 黑籽（Nigella sativa）被用於傳統醫級已有悠久的歷史，有時被稱為黑孜然或黑葛...
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2022-04-06 11:08:21

維生素D和免疫系統的研究内容探討

健康的優化經常與免疫系統有關。 如果一個人的免疫反應欠佳，可能會更容易生病。 另一方面，如果免疫系統反應過猛或攻擊了錯誤的目標，可以會導致發炎、過敏和自身免疫疾病。 雖然發炎是正常免疫反應中的健康部分，...
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2022-04-06 11:03:52

幫助防腎石的6種天然補充品

‌‌‌‌腎臟的功能是什麼？ 腎臟的主要功能是過濾血液和排尿。 過濾血液後，會形成尿液，尿液順著輸尿管（連接腎臟和膀胱的管道）被輸送至膀胱儲存，直至從尿道排出體外。 這個過程會幫助身體清體...
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