24h購物| | PChome| 登入
2022-04-11 11:04:41

用這7種簡單的成分交換，烤製更健康的甜點

烘焙是許多人喜歡的消遣方式。它可以是安慰，提供一個很好的活動，與你的親人一起享受，或者它可能是你向你的家人和朋友表明你關心他們的方式。雖然這些都是與烘焙有關的積極成果，但吃這些放縱的食物往往對我們的健...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:59:57

不影響血糖的健康節日餐

假期快到了，你可能想知道你能爲你所愛的人做些什麼健康美味的東西，不僅能滋養他們的靈魂，還能滋養他們的身體！如果你或你所愛的人有血糖問題，這一點就變得更加重要，因爲一些典型的節日美食會損害血糖水平，讓他...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:56:00

極好的生酮飲食甜味劑和4種簡單的甜點

生酮飲食是什麼？ 生酮飲食非常流行，並且有充分的理由：它是有效的。生酮飲食對健康和體重有多面好處。 你可能已經聽到人們在工作中、在健身房、在電視上（特別是在新聞中，甚至是名人自己）談論“生酮&rdqu...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:51:43

營養師認爲如何平衡健康的假日飲食

準備好你的烤箱：節日烹飪即將來臨。秋冬充滿節日，可以說是一年中特美妙的時刻。無論是因爲你可以和你愛的人在一起，還是吃你特喜歡的節日食品，如南瓜、蔓越莓和薄荷。你甚至可以享受天氣變化，或有機會從工作中抽...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:46:48

爲舉重者和運動員提供的3種富含蛋白質的早餐建議

早餐是舉重者和運動員通常都很重視的一餐。在一天的所有膳食中，對於活躍的人來說，早餐往往是作爲一種日常儀式，爲一天的工作奠定基調。 一份好的早餐需要是個性化的，由有助於在幫助你的日常能量水平和表現方面...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:42:09

皮膚科醫生解析適合你皮膚類型的上佳飲食方法

你一定聽說過，吃什麼就是什麼。 毫無疑問，我們攝入體內的熱量和食物類型對我們的整體健康和福祉有影響，而這些影響也會轉化爲皮膚健康。 然而，不同類型的食物對我們皮膚的影響程度卻很難確定。 讓我解釋一下。...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:37:30

這7種產品助您在2022年開始健康的飲食習慣

新年是健康和體重相關目標的代名詞。事實上，您可能很難找到一個人是沒有設定營養或運動目標，並以正確的方式開始他們的一年。雖然設定營養目標以優化您的健康狀況是很好的做法，但許多人把它帶到極端，採用限制性飲...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:31:50

如何動手計算宏量營養素 + 其他營養提示

有無數的方法來接近和撥動你的營養爲重點的目標。在衆多方法中，特常見和特容易理解的方法之一是用手來計算宏觀營養素。無論你的目標是優化你在健身房的表現、提高你的身體成分，還是僅僅了解你的飲食習慣，你的雙手...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:23:51

正在開始一個新的鍛煉程序？考慮一下注冊營養師的這 7 個營養提示

進行新的鍛煉程序可以帶來驚人的好處，例如減重、降低壓力水平和優化血液循環，而這只是其中的幾個例子。無論你正在增加日常散步、加入一些阻力運動，還是享受團體健身課程，所有形式的運動都有利於你的健康。 爲了...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:19:25

3 個營養誤區需要消失...永遠消失

在過去十年中，營養科學和我們對自身營養的思考方式都發生了巨大的變化。這些變化大多是向好的方向發展的。隨着社交媒體的蓬勃發展，我們現在可以獲得大量優質和有用的信息，以指導我們追求更健康的飲食和營養方法。...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:12:17

一名認可的營養教練分享讓 40 歲以上女性修復新陳代謝的方法

苦於控制體重，並超過 40 歲？ 你的體重可能正在逐漸增加。 你可能會感覺到衣服變得更緊，令你感到沮喪。 你不是僅有一個！ 許多女士認為她們的新陳代謝已經減慢，她們是正確的......但這是為什麼呢？ 隨著年齡增長...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:07:30

6 種讓您整天精力充沛的美味健康小吃

我們都聽說過每天吃三頓營養均衡的飯菜是多麼重要。毫無疑問，均衡膳食是健康飲食的基石。但通常情況下，當涉及到建立一個有營養和多面的飲食風格時，我們會忽略或不重視小吃。 小吃對於保持我們一天的能量非常重要...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 10:03:06

哪些食物的維生素A含量高？

維生素A是什麼？ 維生素A是一種維持健康所需的脂溶性維生素。作爲一個術語，維生素A包括一組相關的化合物，包括活性維生素A及其前體--維生素原A類胡蘿卜素。 維生素A同時存在於動物和植物性食物中，盡管形式不同。...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 09:58:36

適當的慢跑量是多少?

毫無疑問，久坐的生活方式是心血管疾病 (CVD)和早期死亡的主要危險因素。 但是根據一項新的研究我們很容易得出這樣的結論，那些跑得太快並且跑得太多的人會出現同樣的後果。 這其中緣由值得進一步的探討。 背景資料...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-04-11 09:54:45

乳清蛋白和減重瘦身

項研究強調了乳清蛋白在有意減肥期間幫助維持肌肉質量的價值，這是實現長期控制飲食成功的極其重要的目標。經證實，乳清蛋白攝入能減輕飢餓感，促進飽腹感，以及改善血糖控制。 肌肉細胞每天比脂肪細胞燃燒多達15倍...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       11 .  12 .  13 .  14 .  15 .  16 .  17 .  18 .  19 .  20 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 12 / 135 頁 ， 共 2023 筆       下十頁»      
TOP