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2014-08-30 00:56:19

Moving towards my dream 2014第七屆FG美妝評鑑大賞

2009-07-04 00:55:42

7-11減肥餐


因為我很常外食且考量到計算食物熱量的因素 便利商店的食品熱量標示清楚.就是我控制體重時常會購買的選擇 除了熱量低且具咀嚼感的御飯糰和沙拉外 還有些不錯的好物低熱量且有飽足感 SOYJOY大豆水果營養棒是所...
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2009-07-03 00:36:29

夏天瘦不成 冷飲和零食是元凶

減肥時飲食得部門絕對很重要 三餐吃少未必會瘦 但零食和飲料喝太多時卻絕對會胖喔 ............. 夏天一到，不少年輕人都趁著暑假期間減肥，除了增加運動的次數外，也強迫自己少吃東西，但效果並不好。醫師指出，...
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2009-07-02 00:34:50

流質午餐有益減肥

看到篇報導.覺得觀點還不錯 吃流質的食物因為水份含量多所以比較容易飽 po給需要的人看看 ................... 英國營養學家說，吃流質的食物對減肥有幫助。不過，邊吃邊喝水不會達到相同的效果。 英國營養基金...
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2009-07-01 01:00:46

控制體脂肪 瘦得美麗又健康

  許多人應該都有這樣的經驗，不管怎麼節食，身體的有些部位還是很難瘦下來，像是肉肉的鮪魚肚、女士們在意的小蠻腰以及大腿部位。小心！這些都是體脂肪過度堆積的徵兆！而且不少愛美的女性，使用不正確的斷食法或節...
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2009-06-30 00:17:33

消滅蝴蝶袖--張淳淳 贅肉剋星


自從自己打定主意要體重管理後，就開始了飲食控制 雖然感覺體重有稍微下降，但身體的部份曲線感覺還是不美 尤其是人稱掰掰肉的蝴蝶袖 上臂後方若感覺粗大鬆垮下垂，優雅指數瞬間降為零 這地方又是最難減的部份，...
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