ⓜⓞⓞⓝ ~♬ 月亮出來了 ♬~ ♡~一個哭哭笑笑，分享生活的地方~♡

73愛的鼓勵 4訂閱站台

今天看了網路上部落客分享的減肥文章，

讓我意識到自己真的要開始減肥了，

雖然我不是非常非常的胖(曾經是......)，

但多年前瘦下來一陣子之後，

就一直起起伏伏，

最近更是覺得自己的臉明顯的越來越圓(因為自己是屬於一胖就會胖臉的那種)，

所以~唉~真的是不想看也看的到的胖，

主要想要減肥的原因，

還是希望除了體重看起來漂亮、穿衣服好看，

還是希望自己能夠健健康康的，

一直覺得自己的身體不太好，

每當MC來時，簡直是可用生不如死來形容，

所有的經前症候群我都有，

每當頭痛起來時，可是又暈又想吐，整日昏昏沉沉，

又水腫的厲害，每次到晚上腿都會腫的覺得不像自己的，

到中醫診所調體質已經半年以上的時間，

MC已經慢慢的穩定，

想當初沒調時，一個月來個2~3次稀鬆平常，

那時心情真的是每天都很不好，

可見身體健康的重要性，

現在體質的調整有限，

重要的還是必須靠自己維持正常規律的作息及飲食習慣，

"不吃油炸、不吃冰、早睡、晚餐少吃"，

這些都是這半年來中醫師千叮嚀萬交代的，

但我時常忍不住，總是破戒，

但是今天看到其他人分享的文章，

我突然意識到，怎麼會放縱自己到這種地步呢??

好不容易調了半年的身體、當初辛苦的減肥，難道都忘記了嗎??

趁現在還沒有太誇張的時候，開始還來的及，

我要開始進行自己的運動減肥計畫，

不要再繼續胖下去囉~~

我要變瘦，變美麗啦~