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2011-06-30 21:38:43| 人氣523| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

我的一日之計在於晨~

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最近早上愛上了我的好朋友~~燕麥片，

 

是的,長那麼大了，我還沒有吃過燕麥，

一直以為，燕麥有著我不喜歡的奶味，

可能是從小受到三合一燕麥片的影響，所以我並不喜歡燕麥片，

直到最近看到很多網友分享，也聽到很多人提及燕麥的好處，

讓我也不禁心動了起來，決定嘗試看看，

想不到，跟我想像中的不太相同，

不但沒有奶味，其實還蠻好吃的，就像是稀飯的味道，

而且熱水沖泡後就可以吃了，相當的方便，

 

雖然很多人都建議我可以加點肉鬆變成鹹口味，

又或者是加些牛奶、優酪乳、水果等配料會更加好吃，

但其實我覺得燕麥本身的口感及味道已經很不錯了，

其實不需要再添加什麼~

現在每天的早餐就是出門前先喝一杯鮮奶，

到公司時再吃一杯燕麥+水煮蛋，

 

其實飽足感夠，而且簡單又方便，

也不太會有還沒有到中午就肚子餓的情形喔！

決定就這樣試試看，希望自己能夠越吃越健康喔~~

我要檢舉
台長： moon

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我要回應
狗哥
其實吃燕麥片減肥是蠻有效的,
以前我最胖時,胖到78kg,
後來早餐改吃大燕麥片,
然後一星期之中有一兩天的晚餐喝兩杯
黑咖啡加一顆蘋果....
結果瘦到了67kg

現在很少吃燕麥片了,
體重也保持在69kg^^!

所以說,持之以恆的努力,一定能有收穫的!
加油喔^^!
2011-07-12 01:49:54
版主回應
真的有效啊~~
只是抱著應該會變瘦的心態試試看，
只是吃了快兩週，還沒有什麼太大的效果，
讓我有點灰心，
看到你的成果那麼好，很開心喔！
我會繼續努力的，
謝謝你的鼓勵喔！
另，我有看到你寫的那篇"忙、茫、盲"的文章，
寫的很有感覺喔！給你一個讚~~
2011-07-12 09:26:40
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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