法繪生活 手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。_為自己安一顆喜悅自在的心~

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問：
(1)有一次搭火車，一上車我就先找自己的座位，我對了一下車票上的號碼便請對方讓座，可是當她站起身時，我才發現她是個上了年紀的太太…
(2)那時有另一位女士起身讓座位給她，而我卻很後悔自己沒看清楚就請人讓座，我該怎麼做呢?

答：
(1)當你發現對方是上了年紀的人，而你想讓座時，不妨告訴她：「您請坐，沒關係，您坐到某某站是嗎?我等一下再坐就可以了!」或者是請她安心坐下，你再另外找座位也是可以的。
(2)她已經找到新的座位了，你也不好再請她回來坐是吧?把它當作一次經驗來學習，下次如果遇到類似的情況再好好處理。

自責只是一種消極的想法，改變才是積極的做法!不能改變的是已經過去的事實，能改變的是自己的想法和行為。

重要的是：你學到能改變自己的好方法了嗎?

(以上轉貼自pchome不二法門電子報 第1期)

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記得有次夥伴分享到老人院幫老人整理東西，有位老先生回來了，看到東西被動了，很生氣的罵人。夥伴是笑著說的，那時我心裡想著：被罵，做錯了，為什麼你笑得出來？
現在明白他為什麼笑了。但是面對犯錯時，當下的心念、情緒還是會苛責自己；那麼就是我練習的不夠。

我想，為什麼自己的反應和他的不同？
原來可能是常接觸到的環境不同，
過去我都是看到要常苛責，才表示負責，誠心悔過；
但那反而讓人覺得做事開始畏畏縮縮，失去勇氣，
也無法善待他人錯誤。

「心靜為第一」，
讓我發現了苛責是不對勁觀念。
當別人分享了另外的觀點，
我開始可以轉念，
我能明白他人笑的原因，能接受他人的反應，
而不是覺得他人不對。

於是：
1.苛責時，就當下對自己說話，要自己別在意。
2.多讚美自己的努力。
3.多接觸有正面性格的人。
當經歷一多，自己的「天兵」指數減少時，
也能開始體會「當下就放」的心~

有了這樣的經驗，
遇到和自己不同反應的人，
會把握機會問他「為什麼？」
讓自己有更多的角度可以思考事情。

感謝分享生活經歷的所有朋友們，不管是用行動、用言語，
總之，有你們真好！
3Q魅力麻吉！