法繪生活 手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。_為自己安一顆喜悅自在的心~

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寬恕四大原則

1.寛恕是要從自己的內心開始。
唯有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。

2.寬恕是無條件的，雖然我們往往在學習寬恕的過程中，難免還會附加一些條件。

3.寬恕是永無止境的過程。
我們對自己和別人所做的任何批判，都必須不斷以寬恕來回應。

4.只要表達出寬恕的心意，就已綽綽有餘了。
不管我們此刻能做到什麼程度，都已經很好了。
這份體諒使我們能懷著寬恕的心態來練習寬恕。

轉自臉書<各式小語>
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=367355270005220&set=a.240590846014997.56384.227729080634507&type=1&theater

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心靈佛法：

學習──嚴以律己的中道。
反省自己時，有時過於嚴苛，內觀情緒會反彈，
反彈會累積更多的負面情緒，所以就要調整修正自己的方式，
包含對自己所說的話，一點一滴讓心平和~

所以「觀情緒」，觀看它的需要和想要，
觀出需要：它可以永久平和的對待方式，就是善待。

我想到懺悔文裡的「心滅罪忘兩具空，是者名為真懺悔！」
面對自己，以一顆柔和的心~因為我也想善待他人~