法繪生活 手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。_為自己安一顆喜悅自在的心~

79愛的鼓勵 5訂閱站台

善用懺悔來愛自己。

懺悔：問題發生，知道自己錯在哪裡、決心改變。

懺悔有多深，「境隨心轉」的定力就有多大。


「境隨心轉」──把心交在自己手上，由自己決定心的情緒。
面對人事物發生了問題，反省下來，
能看見自己錯在哪裡，想通如何改變，
多於看見別人的錯，想著別人應該如何改變。

比起改變他人，改變自己是快的、可能的。
何況，問題發生，自己一定有錯，要去發現、改善。

＊重要的反省(懺悔)原則：
1.反省自己而不是幫別人反省。
重點是我錯在哪裡，不把問題責任怪到他人身上。
例如：他罵我時，我忍住就不會爭吵了。(懺悔)
他如果沒有罵我，我也不會罵他……(怪罪他人)

2.覺察自己情緒化的處理事情，情緒化是自己負責，不是他人負責。
例如：過於開心而得意忘形闖了禍，過於心軟而被人欺負……

3.想出解決問題的方法，讓問題不重複發生。
「性格決定命運」，清楚自己的錯，造成了什麼情況，如何改變自己，轉變情況。

4.以靜制動。
心要先冷靜下來，才能懺悔。
可以念佛號先靜心。