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2022-05-11 14:50:51

告誡大家：「三甜」傷肝，盡量少吃，「三苦」養肝，最好多吃！

肝臟不只是負責身體的解毒，還是許多營養物質的加工廠，又是凝血因數、血小板生成素和膽汁的製造廠，更是血糖、血脂的調控中心。 每天至少有400多種化學反應在肝臟中進行，只要保證四分之一的肝臟健康就能正常運作...
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2022-05-11 14:48:32

女人不想老太快，常吃天然“雌激素”，讓你更顯女人味

女性在40歲后，身體中的雌激素水準可能會因為人體機能的衰退而出現減少的情況，而當女性身體中的雌激素水準匱乏時，就會導致人們出現提前衰老的現象，所以對於廣大女性來說，若是想抵抗衰老，40隨後補充身體中的雌激...
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2022-05-11 14:44:27

抽檢食用油，致癌物超標20倍，自查廚房是否有4種油，別再吃了

人們每天都要吃的東西是什麼？ 是米飯？ 是肉？ 還是蔬菜？ 其實都不是，是很容易被人忽視的食用油。 只要做菜就會用到油，而油的安全問題，也是人人都關心的。 近年來新聞報導，食用油抽檢不斷地出問題，這也讓人...
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2022-05-11 14:41:11

最健康的5種食物！ 多吃這幾種！ 讓你少往醫院跑

健康飲食對身體和大腦都有好處。 當我們吃得健康的時候，我們感覺好，當我們感覺好的時候，我們更快樂，當我們更快樂的時候，我們的活力更高，這是一個迴圈。 這份世界上5種最健康食物的榜單，一種了解人體保持最...
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2022-05-11 14:36:13

青椒和它一起炒，癌細胞特怕，隔三差五吃，血管越來越乾淨~

現在很多人都是談癌色變，因為癌症經常存在我們身邊，我們身邊也會有一些人因癌症而離去。 其實癌細胞的發生與我們的飲食也有著很密切的關係，因此防癌抗癌可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。 下...
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2022-05-11 14:31:08

“民以食為天，藥補不如食補。”

俗話說：“民以食為天，藥補不如食補。 ” 可見食物對人們的重要性。 如今正值春季「回南天」，最宜食補，選對食物很重要。以下是公認十大健康食品，大家一起看看！ 01 醋 醋可以抑制血糖升高和血壓...
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2022-05-11 14:22:13

它被譽為“女人寶”，鉀比香蕉還高，潤肺止咳還安神，失眠多夢要吃

百合屬多年生草本植物，因其地下莖塊由數十瓣鱗片相疊抱合，有百片合成之意而得名。 百合自古便是名花，高貴純潔，寄託著人們對純潔、善良、美好的寄託。 作為食物，賞心悅目的百合更是美味營養，而作為藥材，藥用...
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2022-05-11 14:16:31

腸道“潤滑劑”已公佈，香蕉不在其中，若你常吃，為腸道健康加分

人是自然界最高級的動物，身體的構造非常複雜，身體的各個器官都特別的重要，而腸道又被稱為第二大腦。 因為腸道內的神經系統可以獨立完成接收資訊以及傳遞感知的過程，而且還會做出反應，使人們能夠產生...
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2022-05-11 14:13:20

每天按這裡5分鐘，等於給全身做了套「養生操」！

耳朵的任何一個部位都與機體的某個特定局部相呼應，當人體發生疾病時，常會在耳朵的相應部位出現「陽性反應點」，如壓痛、變形、變色等，這些就是防治疾病的剌激點，又稱耳穴。 經常揉揉耳朵，有助疏通經絡、運行...
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2022-05-11 14:09:52

一種野菜治一種病，今年春天，不能再錯過這些野菜！

野菜，并非特指某种蔬菜，而是非人工种植的蔬菜，采集天地之灵气，吸取日月之精华，是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是...
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2022-05-11 14:06:38

腎好的6個表現，有兩個以上，說明腎還好，常吃3物，腎會越來越好！

腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，腎是一個人的根本，腎好不好，看看平時的表現就知道。 腎對於人們來說非常重要，不分男女，腎都決定了人是否能夠長壽，腎好的6個表現，有兩個以...
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2022-05-11 14:03:49

經常感覺乏力、無精打采？ 可能是你吃的不對...

春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月...... 你是否一年四季總感覺疲乏無力、打不起精神呢？ 現如今，“累”成為很多人掛在嘴邊的高頻詞彙，而這可不僅僅是工作繁重、沒有休息好所致，其實不少食物也在起著...
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2022-05-11 14:00:51

7種健康食品被吹捧上天，養生不太行，坑錢第一名！ 別交智商稅了

小張最喜歡每天早晨吃點粗糧餅乾，再搭配一杯蔬菜汁，這是他特意在網上學到的瘦身健康飲食法，可自從減肥之後，反而常常覺得很餓。 一個月過去了，小張不僅沒減重，還長胖了，營養攝取也不平衡。這是為什麼呢？ 原...
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2022-05-11 13:57:28

它和雞蛋是絕配！ 降膽固醇，補蛋白質，10個人里9個不知道！

有那麼一種食物，誰家都吃得上、吃得起，但被稱為“全能營養”，不僅富含蛋白質，還富含維生素A、B族、葉酸、磷，還有一些維生素D、鈣和鋅。 而且，它幾乎征服了所有家庭的餐桌，不管是早餐、午餐、晚餐...
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2022-05-11 13:54:19

慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病...... 受用無窮

人體最喜歡的姿勢是什麼？ 既不是躺，也不是坐，而是蹲。 所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢，它讓我們的身體放鬆，又能獲得安全感。 只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體起到養生效果。 蹲一...
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