大叔的瑜珈家 1

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第三十一天 100/6/21
1. 練習時間： 晚上約60分鐘 (KELLY老師課程）
2. 練習體位法：基本動作伸展~
3. 心得：
一、做很多基本動作練習時，發現很多原則是都相通，胸要開等等。
二、英雄的腳還是站得很變紐，怪怪卡卡的。
三、還是對於尾骨捲不是很熟悉。
四、感覺現在迷霧當中，有點擺蕩。

補述：當學生，只要東西款一款進教室練習就好，當自己的瑜伽老師才知道辛苦，要想動作，要知道動作的要點。。。老師辛苦你了。。。