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第二十二天100/6/12

第二十二天100/6/121. 練習時間: 晚上約120分鐘 2. 練習體位法:靜坐、呼吸法、拜日式A、拜日式B、山式、樹式、三角伸展式、側三角伸展式、旋轉三角式、深度側邊延展式、雙腿開展前灣式、英雄一式、英雄二式、駱駝式、貓式、牛式、橋式、肩立式、鋤式、魚式、船式、大休息~。3. 心得:一、今天右...

新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長:大叔
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