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第二十天100/6/10

第二十天100/6/101. 練習時間：早上約30分鐘2. 練習體位法：靜坐、呼吸法、拜日式A～。3. 心得：一、鼻子有點塞住了，在由吸氣換吐氣時。二、山式的腳繼續用合腳練習～三、瑜伽是不是也應該不貼標籤呢？ 1. 練習時間：晚上約60分鐘（KELLY老師課）2. 練習體位法：靜坐、火呼吸、拜日式A、拜日式B、...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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