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第十九天100/6/9

第十九天100/6/91. 練習時間：早上約20分鐘2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B～。3. 心得：一、昨天的飲食都是素食，身體的感覺負擔的確沒那麼重。二、之前下犬進入平板時會飄的感覺，早上練習時好多了。三、山式的腳繼續用合腳練習～ 1. 練習時間：晚上約60分鐘2. 練習體位法：靜坐、拜日式...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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