24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

第十一天100/6/1 感恩瑜伽

第十一天100/6/1  感恩瑜伽1. 練習時間：晚上約90分鐘（LARS課程）2. 練習體位法：：靜坐、拜日式A、拜日式B、掂腳山式、樹式、側三角伸展式、英雄一式、手倒立、輪式、弓式、、、、大休息～。3. 心得：一、今天的重點在於肩膀，往上、往後推回正位，用於英雄一及許多姿勢，平板式也是。二、在手倒...
...詳全文

新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
大叔
TOP