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第七天100/5/28 戀愛瑜伽

第七天100/5/28  戀愛瑜伽1. 練習時間：晚上約60分鐘2. 練習體位法：：靜坐、拜日式A、拜日式B、山式、樹式、側三角伸展式、三角伸展式、英雄一式、英雄二式、肩立式、頭倒立、輪式、大休息～。3. 心得：一、下午跟S老師討論了晚上每次練完都HIGH到不得了的狀況，晚上嘗試像禪座般的呼吸及動作。二...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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