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第三天100/5/24

第三天100/5/24 A： 1. 練習時間：早上約40分鐘 2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B 3. 心得： 一、今早練習時為了知道下平板式時右手痛的來源，特別慢姿勢調整研究好幾次，發現       我疏忽掉下平板時，應該把手臂收回才能維持下平板的角度，否則手琬會不當受 &...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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