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2007-01-13 16:09:50| 人氣551| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

[轉錄]咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效

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研究發現,咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。

這項由喬治亞大學進行的研究顯示,兩杯咖啡所含的咖啡因,就可以把肌肉酸痛減少近五成;不過,它只適用於很少喝咖啡的人,常常喝咖啡的人則無效。

這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象,在經過一兩天運動,肌肉開始酸痛的時候,咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果,也可以緩和他們在繼續運動時的疼痛。

這項研究將發表在疼痛期刊上。


轉錄至 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070113/1/9au2.html

台長: cwc
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matthew
哎~~~常常喝咖啡的人則無效
真是一針見血
2007-01-13 19:46:44
Miya
對於少喝咖啡的人來說,偶發的咖啡因會加速新陳代謝,所以可以快速的帶走堆積在肌肉裡的乳酸,但常喝咖啡的我們,身體已經習慣定量的咖啡因刺激,所以身體不會有反應的加速新陳代謝,所以~~多麼痛的領悟~~
2007-01-13 20:28:09
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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