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[轉錄]咖啡有助緩解運動後酸痛但只對少喝人有效

研究發現，咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五成；不過，它只適用於很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人則無效。這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開始酸痛的時候...

...詳全文

新聞台: C.W.C.咖啡討論區 | 台長：cwc

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