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2004-09-20 23:38:22| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【糖尿病食譜】薄荷魚片

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材 料: (約4人份)

潮鯛片200公克,薄荷葉8片,紅甜椒半個,黃甜蕉半個,蔥1支,薑2片.

調味料:酒1茶匙,鹽0.5茶匙,太白粉0.5茶匙.

作 法:

1.潮鯛切片,用蔥薑酒稍醃一下,紅黃甜椒切小丁,薄荷葉稍切碎.

2.魚蒸熟.

3.鍋內放水待開.放入甜椒和鹽.勾薄芡,並加入薄荷.淋在魚上即可.


小叮嚀:

1.亦可以用其他香料取代薄荷,如香菜、迷迭香、或紫蘇等。

2.勾薄芡目的在保持湯汁勿讓魚過乾。

台長: 超級大懶虫
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