材料：（兩人份）
1.油1/3碗
2.素火腿丁1/3碗
3.三色冷凍蔬菜2/3碗
3.白飯3碗
4.醬油鹽適量
5.咖哩粉2大匙
5.豆蔻粉1小匙
做法 :
1. 用油把你自己喜歡的炒飯料炒炒，加進飯再炒炒，用醬油鹽調味OK。
2. 加進炒香的咖哩粉拌炒(懶得炒咖哩粉也沒關係啦)，均勻後撒上豆蔻粉熄火炒 勻。
註:
豆蔻味道近黑胡椒(但比它香多了)，偶也是有一天炒飯炒炒發現黑胡椒用完後，一時情急喵急跳台隨便抓一罐撒撒才發現豆蔻除了可做點心調味外，和炒飯其實非常速配。至於咖哩，吃膩咖哩燴飯的人別忘了咖哩粉用來炒飯跟炒烏龍也粉好吃。
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