安潔莉娜裘莉為了防癌，接連預防性切除乳房與卵巢，引發全球關注。（預防性切除是什麼：請看這篇）而惡性腫瘤連續第32年登上台灣十大死因之首，「癌症」也成了許多家庭不可承受之痛。除了預防性手術之外，世界癌症研究基金會WCRF在2007年集結21位專家學者研究分析，提出癌症預防的黃金十項準則：

1.      21歲之後，BMI範圍應保持21~23。

2.      養成每日至少30分鐘運動的習慣

3.      避免含糖飲料，少吃高能量密度食物（每一百克熱量約225~275卡，通常指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）及速食。

4.     每日應至少攝取600克蔬果，且平日多攝取全麥穀類（取代精製白米）和豆類。

5.      避免攝取紅肉（如豬、牛、羊肉）和加工肉製品。

6.     如果喝酒，男性每天不超過2份，女性不超過1份（一份指含酒精10~15克）

7.      減少食用高鹽及鹽漬食物。

8.      勿用營養保健食品來預防癌症。（例如：肺癌病人術後，若吃維他命A反而容易復發。)

9.      嬰兒出生到六個月期間都母乳餵哺。

10.   曾經罹癌或術後癌症患者更應嚴格遵循以上建議。

所以Y！老話一句「預防勝於治療」，而除了上述保健原則外，隨著醫學發展，越來越多疾病可透過基因檢測預防，來看看什麼是基因檢測。