燕燕的家

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斷食排身心靈的宿便

斷食，古稱「辟穀」，即是暫時不進食固體食物。這種活動證實了對於醫治百病非常有幫助，大部分癌症病人都適合做。
你試過就知道，斷食確可以改變你一生。
耶穌和佛祖等高人固然深明斷食的玄機，二千多年來道家也強調「辟穀」的價值。終於在廿一世紀降臨時，「文明」人再次明白到拒絕進食有道理。

一舉幾得喜出望外

問問他們為甚麼不怕辛苦麻煩，甚至要冒險，去做斷食。

「想靚一些、精神一些囉。」

「希望醫好這一場病。」

「聽人講可以減肥的。」

相信大多數的答案不出這幾類。

其實，斷食對人的影響遠遠超過這個範圍。世事往往如此；種瓜得瓜，還會得到許多許多喜出望外的收穫。

點止排化學毒物咁簡單

周兆祥第一次斷食，是五年前的事了。當時也有點矇查查，聽人家說「好正」，就去試。後來，得到專家指點，專心照料，放心大做一場，果然悟出了不少道理，得到種種不可思議的經驗恩典。這篇小東西，就是想分享一下。

原來人是一個整體的有機體（holistic organism），同時具備生理、智性、社交、情緒、靈性等層面。凡是其中一個層面出現變化，必然產生連鎖反應，影響到其他每一個層面。

以斷食為例，表面上，在停止進食期間，你每個細胞趁機排出長期積累的毒物，你的消化機能整個系統大休息，身體可以說暫時用另一種模式運作，各種修補工程如火如荼進行。其實與此同時，由於上述生理情況改變，你的智性，社交、情緒、靈性層面也紛紛在搞排毒，搞修復呢。

更漂亮由心靚出來

生理方面排出來的毒物，通常是由外面吸收進來的，還有自己身體因情緒欠佳或消化不良所產生的化學毒物。那麼其他層面的毒物，又是甚麼呢？

主要是負性的感情、意念、能量。

例如多年前的心靈創傷。

例如對某人某事的憎厭、憤怒、妒忌。

例如內疚自責。

例如他人送過來而自己接收了的「邪氣」（每次我去完殯儀館或是見過某位仁姐仁兄都要做一番大清洗才舒服）。

所以，當你做斷食期間看到身體排出物質性的毒素（例如嘔吐、出疹、小便有怪色怪味）之時，往往亦不知如何、身不由主地經驗到千奇百怪的狀況，包括幻覺、怪 夢、無名的激動、無故脾氣失控、無故抑鬱悲痛、往事或早已忘卻了的回憶歷歷在目、胡言亂語、不自覺的怪異行為（例如坐姿、或不明不白去了某處地方）之類 時，都毋須詫異惶恐，這些都是內心排放積毒的表現，值得恭喜。

古老當時興，參加「斷食」的人多起來了。

那些內心的積毒長期危害你的智力、社交、心理、靈性健康，它們排走了，內心清洗，你一定更青春、更積極、更開心幸福做人，日後病痛更少。

你會慶幸自己做了斷食。

斷食最好在有經驗的導師指導之下進行，重病者及初次試做者尤其如此。香港素食學會由1995年開始定期舉行「靜心營」，以兩日一夜斷食形式進行至今已辦了廿多屆，歡迎各界人士參加，查詢 8106 3322，或訪 www.vegsochk.org。