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2013-05-27 21:07:36

膝與膝可以並攏

　　創造美腿188使雙腿更迷人的練習半蹲膝盍朝外兩膝並攏-此時膝蓋上方 內測的肌肉也會貼緊。　　保持@的狀態，慢慢伸直 膝蓋。或許有人一伸直膝 部，兩膝又會出現空隙， 這就只能靠不斷地練習來 改善。雖然很辛苦，...
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2013-05-27 21:04:29

持續到下車時

　　劊造美褪186使雙褪更迷人的練習另一種o形腿是：膝蓋可以並攏，但膝部以下卻無法合攏。這一型的人常 常沒有自覺，且膝蓋以下的內側肌肉也不發達。前文提過的穿著寬鬆的服裝、 拖著鞋走、腿內側不用力、走起路來身...
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2013-05-27 21:03:49

成因大多不在於骨骼

　　〇形腿的主要成因大多不在於骨骼，而是肌肉的發達方式.，簡單地說，就 是每天「放鬆肌肉」所累積的結果。你不妨比較一下，以往你是如何放鬆自己先將腳跟並攏，腳尖朝正前方，腳底穩穩地站好。膝蓋也朝正前方，兩...
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2013-05-27 21:03:11

骨骼帶來負擔

　　創造美腿W使雙腿更迷人的練習形腿的形成並不是因骨骼彎曲有人認爲o形腿是天生的，果眞如此嗎？　　即使因嬰兒時期包尿布的方法不正確而造成了o形腿，仍然可以用專門的 機器來矯止。大部分的人骨骼生來便是直的，...
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2013-05-27 21:02:25

鞋子不合腳時

　　創造美腿%美腿的魅力演出好，在店裏走走，一定要完全沒問題才能購買。　　大小是否合腳？大拇趾、小趾會不會痛或太緊？鞋寬會不會綁腳？鞋身會 不會太重？腳跟是否容易用脫9 .會不會磨腳確認腳底中心是否密貼邊走...
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