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2013-09-03 14:50:17

美麗雙腿

可令雙腿修長勻稱的食物香蕉卡路里有點高的香蕉。其實可以當正餐吃。它有特多的鉀。脂肪與鈉卻低得很。符合美麗雙腿的營養需求。　　蘋果它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多。有助于代謝掉體內多余鹽分。蘋果酸...
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2013-09-03 14:49:45

促進血液循環

　　瘦腿方法C1、雙腿企直，腰要直，雙手叉腰，向直望。　　C2、腰要繼續伸直，其中一只腿向前踏，后腿向下屈曲成L型。左右腿各做5 次。　　三、浮腫型瘦腿方法雙腿是因為甚少運動，雙腿血氣運行得不好，所以有腫脹現...
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2013-09-03 14:49:11

瘦腿方法

　　瘦腿方法B1、坐于地上，雙腿拍埋，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。　　B2、再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。　　瘦腿方法C1、雙手平放地下，與膊頭大致平衡，前后腿跨大步企好。　　C2、將臀部向下壓，成弓箭型，維...
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2013-09-03 14:48:39

蒜蓉上湯豆苗

　　七、蒜蓉上湯豆苗材料：豆苗400克，蒜頭、雞湯、鹽適量做法：　　1、 將豆苗洗凈后再把水份控干，把蒜頭切成痢☆。　　2、 加適量的油到鍋內并將鍋燒熱，接著把蒜頭爆香。　　3、 把豆苗放到鍋里翻炒，并加入適量...
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2013-09-03 14:48:04

玉米冬瓜湯

　　五、玉米冬瓜湯材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡蘿卜做法：　　1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。　　2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。　　3、胡蘿卜洗凈切塊。　　4、 玉米切塊。　　5、 電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、...
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2013-08-13 09:43:13

秀髮烏黑小偏方

秀髮烏黑小偏方——肉片燒海帶材料：海帶結200公克、豬肉250公克。蒜頭數顆、蔥一 根、適量的醬油、糖及米酒作法：豬肉切塊先下鍋略炒，壢去湯汁血水。海帶結洗 淨後，再與略炒過的豬肉一起放入鍋中，加上醬 油、蒜頭...
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2013-08-13 09:42:37

寶氣的表哥

天心小故事表哥的「女朋友」不是我那兩個寶裡寶氣的表哥，小時候的生活大概不會那麼有趣。表哥雖然常常被我欺負，卻還是疼我得不得了。小 學的時候，他們倆爲了表現出做哥哥的氣慨，便時常拍 著胸脯說：「妹妹，如果...
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2013-08-13 09:41:59

哪聽來的偏方

在 爺爺一等一的手藝下，這個「雞肉」果然好吃，然而就 在我一連吃了好幾塊之後，爺爺終於忍不住告訴我：那 是狗肉。我當場「哇丨」的一聲哭出來，還拼命地想把 吃下去的東西全吐出來。我一直哭，又一直槌著爺爺， 心...
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2013-08-13 09:41:23

毛孔張開

接著出蒸氣室，要記得喝杯溫水，補充流失水分， 因爲喝水能幫助排汗，並藉由汗水將體內的廢物排出， 這個步驟千萬不可省略。毛孔張開、廢物排出了，接下來再進蒸氣室，才進 行去角質工作。三溫暖當然有冷湯（冷水池）...
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2013-08-13 09:40:37

洗三溫暖

消除疲勞兼美膚洗三溫暖有訣竅作法：第一次進蒸氣室先讓毛孔張開，排汗出來之後 ，喝一杯水，補充流失水分，再進蒸氣室，進行功效：排汗、排除體內廢物、消除疲勞、美膚去角質喜歡泡湯，111喜歡洗三溫暖，因爲那是消...
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2013-08-12 09:17:03

俊秀之姿

過午不食減肥法批評我像個大肉球的兒子原是個大帥哥，不料年過三十便發福，胖了十多公斤，一張臉像 個大餅，小腹凸出，不復當年的俊秀之姿。他結婚後，工作忙碌，孩子小，我們難得見上一面，不料他在半年中甩掉十多公...
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2013-08-12 09:16:24

落 滿了灰塵

最右邊是妹妹施寄錦77公斤，當時我（右起第三位）65公斤上健身房減肥游泳停了，總要找另外的運動， 買臺運動腳踏車回家踩吧！踩沒兩下 子，腳踏車成了客廳中的裝飾品，落 滿了灰塵。三年前，妹妹在美國明州雙子城 定...
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2013-08-12 09:15:43

全身上下無一處不整

有一位所謂「人工美女」的藝人，整型數十次，全身上下無一處不整，不抽，問題是，不 出三年，仍然胖了6、7公斤。除非有毅力節食，才能維持抽脂結果。否則胖回來更難看，因爲胖的凹凸不平，比以前胖 得圓滾滾更糟。會...
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2013-08-12 09:15:00

自己的側影

年後，腹部的淤青消除了，但肚子卻是高低不平，找醫生修飾過，也未變平。吸完脂後，穿衣服好看多了，但脫衣後，肚皮高低不平不說，還有鬆垮的肚皮堆成一條條 縐摺，眞是得不償失。但更令人後悔的事還在後面。吸過脂肪...
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2013-08-12 09:14:05

演藝圈的朋友

終極減肥法—抽脂我的腰圍日增的結果，脊椎負 擔自然加重，游泳能改善的有限。一位出身演藝圈的朋友，打量我的 身材後說：「其實妳四肢不胖，全 身肥肉都堆在腰腹及屁股上，妳可 以考慮抽脂，把臀部兩邊和肚子上 的脂...
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