睡再久都睡不飽？選擇對的方式解放全身壓力！＠台南養生會館│台南推拿│台南經絡按摩│台南腳底按摩

2016-03-15 11:00:00| 人氣326| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

睡再久都睡不飽？選擇對的方式解放全身壓力！

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現代人工作壓力大，加班工作已是常態中的常態，好不容易偷得一兩天的假期可以好好補眠，卻發現睡醒起來仍是睡意滿滿，身體似乎更疲累了，好像怎麼睡都睡不飽，陷入無止無盡的嗜睡迴圈。

台北市立聯合醫院中醫科主治醫師周宗翰表示，這樣的狀況可能起因於「濕邪」，所導致，當人體的臟腑機能正常運作，則可平衡體內的水分，而當水分代謝不佳或是身體無法將水分引到正確的位置供給身體運用時，此時會稱「體內濕氣比較重」。

體內代謝差、溼氣重的人，即會導致頭腦昏沉、提不起幹勁，進而導致昏昏欲睡的狀況，中醫理論指出：體內水分的調節與＂肺、脾、腎＂三者關聯最大，肺負責代謝與通調水道，脾則主運化轉輸，而腎則重於溫化蒸動等生理功能，三者需要均衡協調才能正常運作，體內的水分與氣血才能順利流通，如此才能擺脫嗜睡頻頻的窘況。

而藉由經絡按摩打通全身氣血是再適合不過的了，人體經絡四通八達，全身器官皆互有連通，而說到人體經絡的門戶即是腳底，人的腳底佈滿了五臟六腑的反射區，更是連通體內的三大經絡：＂脾經、腎經、肝經＂，腳底按摩的同時，即是疏通體內的各方經絡，經絡疏通了，氣血就暢通了；而氣血暢通了，各器官的運作就正常了。

有健康的身體才有工作打拼的本錢，以＂治未病＂為最高理念的中醫，崇尚溫和而無副作用的養生方式，而對於忙碌的現代人來說，腳底按摩與經絡按摩不僅能徹底解放身心壓力，更是經濟實惠的養生選擇！

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台長：中醫養生按摩

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