教養方法Time-Outs (隔離)的研究新發現
Time-out 可能對孩子造成傷害
親子教養的觀念日新月異，主要的原因除了科學研究方法的進步，還有人類的智能與心理也不停改變，舉例而言，二十年前最流行的教養方法，特別是行為塑造方面，幾乎被奉為最高指導原則的隔離法，time-out，已經研究證實其實對孩童的心理健康傷害相當大，尤其是幼童，經過腦部掃描，在處罰期間，孩童遭受到的孤立感造成精神上的痛苦，竟然和受到肢體虐待時的痛苦是差不多的。
令人震驚吧！換句話說，如果父母處罰孩子的方式是讓孩子「面壁思過」，或是強迫獨處等，其實孩子在心理上是極其難受的，這種處罰帶來的心理傷害跟責打孩子是沒兩樣的。
可見，教養方式，也和3C科技一樣，需要時時更新。那麼，我就把這篇文章大概的意思翻譯出來，和大家共享，也希望對親子教養的觀念與執行方式、技巧能有些啟發。
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隔離法（以下簡稱Time-Out）是廣受小兒科醫師和兒童發展學家推薦的教養法，也是過去幾年來最廣為父母使用的教養法。好壞尚無定論，有效性也尚未經證實；但是，最新的腦部發展與親子關係研究結果對time-out予以否定。
腦神經（特別是腦部的適應性）研究已經證實，重複的經驗會對腦部的生理結構造成改變；孩子主要的童年經驗，離不開與照顧者之間與教養的互動，尤其是與教養有關的互動，因此當孩子做錯時父母如何反應，這是父母需要特別留意的。教養孩子，重點是教導、養成，而非處罰，以適當的方式引導孩子，讓孩子適當的行為內化，這才是重點。
那麼，隔離法的問題又在哪裡呢? 多數情形下，孩子在施行隔離法時的主要經驗就是被孤立，即使是以耐心、溫和的方式，孩子在隔離的情況下學到的就是如果自己做錯了，或不愉快的時候，就會被迫孤立獨處，特別對於幼童而言，這種經驗就等於被拒絕。更確切地說，隔離法其實讓孩子感覺到「只有我乖乖的時候，大人才喜歡我，才願意跟我在一起。」
關鍵在於，孩子最強烈的需求就是人際互動，無數的心理與發展研究都指出，特別是處於困境的時候，我們希望和關心自己的人在一起，並且得到安慰。但是當孩子情緒失控的時候，父母往往強迫孩子獨處，意味著當孩子在情緒失調時，他們竟然必須獨自承受。(情緒處理也需要學習啊！)
如果孩子的情緒負擔過重，當然可能情緒失控，因此犯錯；孩子的情感強烈而直接，也缺乏掌控的經驗，他們不知如何表達需求，也不知如何宣洩令他們震驚的感覺，這樣一來，這些情緒的堆積很可能以攻擊、不敬、或不合作等行為表現出來，這些行為證明了孩子尚未發展自我規範的技巧。由此看來，孩子的錯誤行為，就是尋求幫助，他們想冷靜下來，想建立良好的關係，但是不知如何是好，孩子其實是在(以另一種方式)求助啊！
當父母以犯錯之名隔離孩子，孩子心理上的本能完全無法滿足，根據腦部顯影，孩子因此互動關係經歷的精神痛苦，跟遭受拒絕是一樣的，甚至跟遭受肢體虐待的痛苦差不多。
最重要的是，教養的目的是什麼? 改變行為並且幫助孩子發展技巧，隔離法在這些方面效果並不大。父母可能以為隔離法讓孩子冷靜下來，並且反省自己的行為，相反地，隔離法常導致孩子更憤怒，更無法接受管束，讓孩子學不會控制自己，也別提思考自己做了什麼；孩子想的只是父母有多嚴厲，父母怎麼會這樣處罰我、讓我難過。
當孩子的腦中只認為自己真倒楣，有這麼嚴厲、愛處罰的父母，他們其實失去了更多，因為孩子錯失了建立內省、同理心的機會，以及培養問題解決技巧的能力。
那麼，父母應該怎麼做呢？ 設定清楚的規則和底線，強調協調與溝通，並且尊重孩子，給予孩子機會自己做決定，鼓勵孩子主動、有同理心。(這些，不都是我們大人在遭遇挫折時也需要的嗎?)
下次，如果孩子的行為需要引導時，不妨考慮另一種能打造正面互動關係的「隔離」，比方說，陪孩子一起到他的房間，或哪個角落，和孩子聊聊，安慰安慰他。基本上，讓孩子冷靜下來就是最有效的教養方式，唯有冷靜下來，才能教導孩子如何暫停─不讓自己情緒失控，也才能讓孩子看清楚自己做了些什麼。尤其是學齡前幼童，這種自省能力是在人際互動中建立的，而非孤立獨處。長遠來看，這個教養思維可以幫助父母，讓教養更為有效而且溫馨正向。
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對，文中提到很重要的教養與教養思維技巧，就是當父母說孩子A方面時，其實是誤導孩子，因為孩子真正需要引導的是B方面。這表示，父母並沒有冷靜下來觀察，或根本不知孩子要學習的重點是什麼；或更糟的，像我的情形，他，只將批評重點對準我，而孩子需要改正的地方，就這樣被誤導，到最後，連孩子都以為是我的錯，而看不到孩子自己犯的錯，也就成為缺乏自省能力的根源。
親子教養，環環相扣，任一個環節都不能出問題。
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