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2022-05-15 11:20:04

從零學艾灸，看完這些你就是艾灸高手！4

灸完之後，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。 所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。 據說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。 13什麼情況下不能灸？ 春藥春...
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2022-05-15 11:16:22

從零學艾灸，看完這些你就是艾灸高手！3

9艾灸能美容嗎？ 能。 溫灸印堂、中脘，關元，足三裡，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統調動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮...
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2022-05-15 11:12:06

從零學艾灸，看完這些你就是艾灸高手！2

第一種是灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動迴圈起來了;比如灸足三裡時熱氣會向下傳感到小腿。 第二種是相搏：多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被...
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2022-05-15 11:08:03

從零學艾灸，看完這些你就是艾灸高手！

1艾灸為什麼能治病？ 因為艾能補人體純陽。 《內經》所說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」所以說陽氣是生命的根本。 陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發生，都有著極為密切的關係。 春藥春藥...
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2022-05-15 10:59:05

養生陰陽論2

養生就是養陽氣，萬物生長靠太陽，陽氣就是人體的太陽。 把人體中的生命托起來，他就能光耀我們的五臟六腑，給我們帶來常久的健康。 任何人，只要注意時時呵護陽氣使陽氣旺盛，就百病不侵，無論你現在多大年紀，只要...
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2022-05-15 10:54:16

養生陰陽論

人的養身要符合時空運轉規律，即順四時。 其實也就是靶子訣：春生、夏長、秋收、冬藏。 《皇帝內經》有雲：「人秉天地之氣而生，法四時而成。 “中醫養生首先要注意的法則就是”順四時“。 人活在氣交...
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2022-05-15 10:47:51

中醫養生六字訣：順、靜、修、調、補、固

古人認為，人身體的變化與四季輪迴是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。 醫書說：「順天時地利。 “這裡的”時“，指的是四時陰陽，具體說就是春夏養陽、秋冬養陰。 要養肺、養陰，早...
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2022-05-15 10:43:07

養生必讀，中醫養生時程表

隨著生活水準的提高，人們越來越注重養生，當代人們的養生意識越來越強烈。 說到養生就一定會用中醫的方法。 我們今天就來看看中醫的養生方法。 《黃帝內經》中說：“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，...
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2022-05-15 10:33:14

營養健康，讓我們從正三觀開始2

而每個人和每個人都是不同的，最適合你自己的只有你自己知道。 別人這樣吃變美變瘦，不一定你這樣也能變得和人家一樣美一樣瘦。 她說喝了兩個月木瓜牛奶升了兩個罩杯，你喝兩個月有可能游泳圈升兩個罩杯。 東京藥局...
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2022-05-15 10:29:27

營養健康，讓我們從正三觀開始

昨天建了專欄后一直在思考要寫什麼，減肥？ 防暑？ 痛斥甜飲料？ 讚揚葉子菜？ 思考良久，覺得還是得從最基礎的思想建設說起。 子曰：“三觀不正，都是扯犢子”。 東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰莖增大...
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2022-05-15 10:18:37

中醫養生的100個小常識7

　90、情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。 　　91、养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气...
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2022-05-15 10:12:46

中醫養生的100個小常識6

　　79、从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。 　　80、中庸...
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2022-05-15 10:08:54

中醫養生的100個小常識5

　60、人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之...
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2022-05-15 10:04:56

中醫養生的100個小常識4

45、早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。 46、人生一切事業，皆以精神為根本，而精神，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。 47、人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，...
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2022-05-15 09:59:57

中醫養生的100個小常識3

32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。 所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，養心。 看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 33、心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。 故安心法，為衛生...
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