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2022-05-16 11:37:48

靠只吃水果來減肥？ 吃什麼水果利於減肥，水果減肥的4大誤區

很多人愛吃水果，尤其是女性，除了滿足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。 這類女性特別崇尚水果，甚至把水果當飯吃。 現在正是水果豐盛的時期，有的妹子可以想著靠吃水果來減肥了。 每天好好吃三頓飯，是健康...
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2022-05-16 11:31:32

水果代餐減肥到底靠不靠譜，Keep給你算算帳2

三、水果吃多少，什麼時間吃最合適？ 水果富含大量的維生素和酚類營養素，但果糖又可能會導致脂肪的堆積。 所以吃的量就很重要，2016年中國居民膳食指南中建議每天攝入 200-350g 的新鮮水果。 東京藥局壯陽藥春藥媚...
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2022-05-16 11:27:56

水果代餐減肥到底靠不靠譜，Keep給你算算帳

多吃水果多喝水...... 你是不是總聽人這麼勸？ 好吃又營養的水果確實是我們每天都不能少的健康食物，但是有沒有人曾告訴你，吃不對可是會胖的 一、怕胖就要選含糖量低的水果？ 東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰莖...
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2022-05-16 11:18:01

水果熱量一覽表，想不到「最強減肥果」竟是它！3

8. 寧吃仙桃一口，不吃爛杏一筐 碰傷的水果還是好水果，碰撞后短時間內吃完不會影響健康; 凍傷的水果，也還是好水果; 黴變的水果，必須立刻扔掉！哪怕是不發黴的部分，也可能已經被黴菌感染四、水果的營養、功效...
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2022-05-16 11:11:56

水果熱量一覽表，想不到「最強減肥果」竟是它！2

1.2個左右/天 不管吃什麼都要把握好度！ 水果也是，雖然它富含維生素和礦物質，且低鈉高鉀，但一般含糖分多，不宜吃多。eg：蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。2.最好餐后1小時吃飯前吃水果，有...
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2022-05-16 11:06:50

水果熱量一覽表，想不到「最強減肥果」竟是它！

一個星期只吃水果，最後竟然胖了3斤！ 一文讀懂吃水果的正確操作！ 水果以其「水分多、熱量低、口味佳、富含微量元素、維生素」成為了人們健康飲食生活的首選「零食」，在這個全民減肥時代，水果的受歡迎指數更是蹭...
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2022-05-16 10:54:14

水果飯前吃？ 飯後吃？ 這一張《水果時程表》，送全國人民

現在每個人都開始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是飯前吃還是飯後吃？ 如何吃最健康？ 其實呀，吃水果還真有一張時程表，他是根據身體不同時間狀態變化來的。 按照時程表吃，對養生、保健的作用可以...
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2022-05-16 10:37:16

盤點晚上不適合吃的水果2

火龍果 火龍果一直被譽為「減肥聖果」，無論男女老少尤其是想減肥的女性都非常喜歡食用，因為它含有豐富的維生素、花青素、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素和膳食纖維，可以説明排便。 同時它還具有比較高的天然葡萄糖，糖...
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2022-05-16 10:34:19

盤點晚上不適合吃的水果

夏天里，鮮果自然是必不可少的，但水果也不是隨時隨地都可以吃的！ 比如有些水果晚上就不可以吃。 今天，要和大家說的就是晚上最好不要吃的水果。 車厘子 東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰莖增大女性高潮持久液增...
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2022-05-16 10:27:09

這些水果煮熟后，變成了降壓藥、降脂藥、消炎藥！ 效果驚人，為家人收藏

說起水果，大家都很熟悉，它們營養成分豐富，口感又好，每個人都有自己喜歡吃的水果。 通常我們吃水果都是洗乾淨了直接吃或者削皮再吃，許多人可能不知道，有些水果做熟了吃會更有營養。 東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性...
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2022-05-16 10:21:52

10種乾果好吃還能治病，文末附贈福利！

當今時代，雖然生活水平越來越高，但是生活質量卻不斷降低，生活壓力大、熬夜、作息不規律等，讓身體出現很多病症。 吃藥傷身，葯補不如食補，吃的好才能身體好。 下面這10種乾果，常吃對身體有好處。 一、高血壓：...
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2022-05-16 10:13:50

吃什麼乾果好

別看乾果個頭小，功效可不少，乾果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃乾果益胃平肝、強身健體，還能滋潤皮膚抗衰老。 也許你不知道吃乾果還有助於減肥。 花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感，減少零食量。 ...
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2022-05-16 09:41:45

水果那點事兒-食療篇：58種水果的食療作用3

增强记忆力、减肥、防癌抗癌、降低胆固醇、降血脂，降血 生津止渴、涩精止痢、驱虫、明目 東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰莖增大女性高潮持久液增大丸威而鋼必利勁樂威壯犀利士必利吉韓國奇力片Cenforce日本藤素...
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2022-05-16 09:32:36

水果那點事兒-食療篇：58種水果的食療作用2

增強免疫力、提高腦力、保護視力、有益心臟健康、降低血糖、預防癌症、防止膀胱炎 促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、美容 补充能量、益智补脑、增强免疫功能、降低血糖、消肿解毒、止血止痛、止呃逆、止腹止...
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2022-05-16 09:27:57

水果那點事兒-食療篇：58種水果的食療作用

水果食療中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。 如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，並可充饑。 ” 食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體...
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